Como você já sabe, dentre todos os trabalhos que desenvolvo, a Unidarma toma um lugar muito especial.
Na manhã de hoje, acordei meio revoltado. Um grito interno brotou de dentro de meu coração…
Pensei:
“Poxa vida! Este projeto vem transformando a vida de tanta gente! Mas por que será que muitos ainda não estão tendo acesso a estas ferramentas? Será que estou falhando em algo?? Será que eu poderia fazer algo mais para que mais pessoas pudessem obter todos estes benefícios???”
A Unidarma é, essencialmente, um espaço criado para todos os que estão em busca de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Dizendo a mesma coisa em outras palavras, para todas as pessoas que desejam:
– Melhorar sua condição financeira
– Superar antigos limites
– Vencer hábitos negativos
– Aumentar a autoestima
– Fortalecer a autoconfiança
– Viver melhor com seu parceiro
– Abandonar o passado
– Projetar um novo e brilhante futuro
Na reunião online de HOJE, 20 de setembro, às 20h (horário de Brasília) eu apontarei um caminho possível para você que deseja estar na Unidarma, mas que por alguma razão (seja por causa do tempo, por falta de dinheiro, por preguiça…) ainda não deu este passo.
Eu farei a minha parte. Estou 101% convencido de que você vai vibrar a minha proposta!
Nos vemos mais tarde.
Por favor, acesse:
http://unidarma.org/chrisallmeida
Um grande abraço,
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA
Resultados da busca por: autoestima
Chris Allmeida responde – 27/06/2013
Devido ao grande número de emails com as mais variadas perguntas, periodicamente estarei respondendo em formato de vídeo algumas destas questões.
Temas abordados no vídeo de hoje:
1) Hipnose para manter-se pobre
2) Meditação e Silenciar a Mente
3) Autoestima
4) Grupo Alfapsíquico
5) Pagar para receber uma graça
Link do Youtube: http://youtu.be/_zZuLscOVd8
Sucesso e Felicidade Para Você!
Como se tornar um pensador positivo – Parte I
Durante um dia agitado, pode tornar-se muito fácil de se concentrar no negativo. Você pode se sentir cansado, sobrecarregado e estressado por todas as demandas conflitantes sobre o seu tempo. Como resultado, os pensamentos negativos podem rastejar em sua mente. Enquanto você saber que o pensamento positivo é melhor para o seu estado de espírito, você pode se surpreender ao saber que ele também pode ser bom para sua saúde. Então, o que você pode fazer para eliminar os pensamentos negativos e substituí-los com uma visão mais positiva? Mesmo se você não é um otimista nato, existem coisas que você pode fazer para desenvolver suas habilidades de pensamento positivo e colher alguns benefícios. Concentre-se em seus pensamentos Para ser um pensador positivo, você precisa aprender a realmente analisar seus pensamentos. Quando você encontrar uma situação desafiadora, tente perceber como você pensa sobre o que está acontecendo. Você se envolve em pensamentos negativos? Você mentalmente critica-se ou os outros? Este pensamento negativo apresenta um grande obstáculo, mas a identificação de tais pensamentos é o primeiro passo para superá-los. Alguns dos tipos mais comuns de pensamento negativo envolvem os aspectos indesejáveis de uma situação. Por exemplo, vamos imaginar que você tenha acabado de passar um dia de trabalho. Você fez uma apresentação e completou diversas tarefas antes do previsto, mas você esqueceu de devolver um telefonema importante. Apesar do sucesso do dia, à noite você se encontra ruminando que um deslize vai afetar o seu sucesso no trabalho. Em vez de refletir sobre o positivo e reconhecendo o negativo, você está ignorando o bom e ampliando o ruim. Auto-culpa é outro tipo comum de pensamento negativo. Após seu departamento não atingido as metas de vendas do mês, você se culpa ao invés de reconhecer que a economia lenta levou a não atingir as metas. Este tipo de pensamento negativo pode ser particularmente prejudicial para o seu bem-estar psicológico. Ao tomar a culpa por coisas que não são sua culpa ou não estão sob seu controle, a sua autoestima e autoconfiança tomam uma batida grave.
Clique aqui e desenvolva a sua Autoconfiança
Sucesso e Felicidade Para Você!
Autoconfiança
A autoconfiança é a base da autoestima e – consequentemente – um fator fundamental para o sucesso. Quando a pessoa confia nela mesma, ela arrisca mais, investe mais, se expõe mais. Claro que, com isto, colherá ao longo de se caminho algumas decepções e fracassos. Mas isto não é motivo para desanimar a pessoa autoconfiante. Ela utilizará o fracasso como um aprendizado, como uma experiência valiosa que mostrou o que deve ser evitado. Mesmo porque, é natural que quem tenta mais acaba errando mais.
O contrário da autoconfiança é a insegurança. Pessoas inseguras viverão sempre aquém das suas possibilidades. Além disso, sempre estarão desconfiando de tudo e de todos. Em casos extremos, a insegurança se cristaliza em desconfiança exagerada que, por sua vez, se transforma em paranóia: “tudo é uma ameaça!”; “todos estão tramando algo contra mim!”
O primeiro passo para fortalecer sua autoconfiança é estar mais à vontade para ser quem você é (claro que isto também é o princípio da autoestima elevada). Nos cursos da Unidarma eu frequentemente recomendo que o aluno façam uma lista de suas qualidades e talentos. É muito oportuno que você tenha uma lista destas sempre à mão.
Outra coisa que também ajuda é não ser tão perfeccionista ou severo consigo mesmo. Todos nós acumulamos uma história repleta de erros e acertos e está tudo bem que seja assim. Não podemos ganhar sempre. Não teremos todas as respostas, nem todas as soluções. Mas é natural que a vida seja assim. Portanto, relaxe e não leve a sua vida tão à sério. Se algo não saiu exatamente como planejou, não importa. Enquanto está vivo, você sempre tem a chance de recomeçar.
Parece paradoxal: Mas assuma que a vida é, em grande parte, incerteza. E sua autoconfiança vai aumentar. Aos poucos você vai compreendendo que quando o incerto bater na sua porta, você certamente saberá improvisar e, possivelmente, será capaz de dar uma resposta adequada a cada momento, tal como ele se apresenta.
Procure compreender o significado destas palavras:
“Na incerteza da vida eu posso avançar seguro pelo simples fato de ser quem sou”.
Veja também: Reprogramação Mental para Desenvolver a Autoconfiança
Sucesso e Felicidade Para Você!
Bate-papo com Charles Rezende sobre a Unidarma
Nesta última semana o Charles Rezende fez uma entrevista comigo, via Skype, onde falamos sobre os projetos da Unidarma. Como muitos já sabem, a Unidarma é uma escola online de desenvolvimento pessoal. São vários os cursos de autoconhecimento, autoestima, poder pessoal, sucesso, independencia financeira, relacionamento entre casais e muito mais. Além disso, a Unidarma traz uma excelente oportunidade de Renda Extra, pois paga 70% de comissões sobre todas as indicações que fizer, de forma recorrente.
Compartilho aqui, em vídeo, a nossa conversa com os amigos deste blog. Vale a pena assistir e saber mais a respeito:
Sucesso e Felicidade Para Você!
Webinar da Oportunidade Unidarma – 03/11/2012
A webinar sobre a Oportunidade Unidarma foi um sucesso e estamos disponibilizando para todos os amigos a gravação desta apresentação.
Assista agora mesmo e descubra como a Unidarma pode aumentar os seus rendimentos mensais e, ao mesmo tempo, elevar sua autoestima, autoconfiança e poder pessoal.
Basta clicar no player abaixo:
Sucesso e Felicidade Para Você!
Agenda de Eventos
Puxa, que semana! Eventos por todos os lados, muito trabalho pela frente e, com o trabalho, muitas conquistas.
No vídeo de hoje passei a agenda dos próximos dias. Como verá, teremos aulas e treinamentos todos os dias, sobre os mais diversos temas: autoestima, dinheiro, comunicação, saúde, casamento, etc…
Estou certo de que uma destas atividades vai te interessar imenso.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Discurso da cerimonia de entrega da Faixa Preta – KUNG FU
Partilho com os amigos o discurso que proferi na cerimônia de entrega da minha Faixa Preta em 24 de agosto de 2012:
Meu nome é Christiano de Almeida Lopes, conhecido pelos amigos como Chris Allmeida. Nasci na cidade de Marília, interior de São Paulo, em 14 de Abril de 1973. Embora, desde criança, eu sempre fora um admirador das artes marciais, iniciei de fato a minha jornada no Kung Fu em 2006. Na época, estava em busca de uma atividade que, além de me proporcionar melhor condicionamento físico, contribuísse igualmente para o aprimoramento de minha autoconfiança e autoestima.
Neste caminho, aprendi que sempre podemos superar os antigos limites estabelecidos pela nossa mente. Aprendi que a perseverança é o caminho do êxito, pois tudo acontece no seu devido tempo. Da mesma forma, aprimorei a minha força de vontade e descobri a diferença entre “ganhar” e “conquistar” e a diferença entre “tentar” e “fazer”. Razão pela qual o Kung Fu lapidou o meu caráter. Tornei-me mais centrado, mais sensato e mais destemido.
O maior desafio foi convencer meu próprio corpo de que ele era capaz de realizar os treinos. Desde criança, nas aulas de educação física, eu era uma verdadeira lástima. Fui condicionado a acreditar que não possuía muitas habilidades motoras e por longa data acreditei nisto. Sendo um indivíduo mais do tipo “mental”, um rato de biblioteca, meu corpo nunca havia sido colocado à prova. Tal histórico, porém, trouxe para mim imensa vantagem, no aspecto do autoconhecimento. Pois pude perceber com clareza a evolução que meu corpo foi incorporando a cada treino. Cada novo chute, golpe ou salto era para mim uma nova conquista.
Tendo em vista o meu “antes” e o meu “depois”, considero-me muito bem sucedido neste caminho e não tenho nada a reclamar. Só colhi boas amizades e tive a sorte de contar com excelentes instrutores. Com o Professor Leandro Romano, aprendi o significado da força e da técnica. Com o Professor Márcio Félix, aprendi o significado da paciência e do autocontrole. Com o Sihing Lucas aprendi o significado da garra e da vontade de progredir. Citar nomes é sempre complicado, pois corro o risco de ser injusto com os outros colegas de minha caminhada. Foram muitos e reconheço que cada um deles me trouxe uma contribuição muito especial e particular. Porém, foram com estes 3 primeiros que passei a maior parte dos meus treinos e a eles devo a minha gratidão na conquista da faixa preta.
Também expresso profunda gratidão ao Sifu Serra pois, com ele, pude compreender como utilizar na prática do Kung Fu a energia que estava adormecida em meu corpo e o conhecimento que estava estacionado na minha mente.
Para muitos, o Kung Fu é uma coreografia empolgante dos filmes de ação. Para outros, Kung Fu é uma filosofia de vida. Para outros ainda, Kung Fu é um sonho distante. Minha experiência neste caminho mostrou que o Kung Fu é uma possibilidade concreta para todos os que estão em busca de aprimoramento pessoal. Embora seja utopia, gostaria que todos pudessem conhecer e praticar o Kung Fu. Acredito na capacidade que o Kung Fu tem de mudar vidas. O Kung Fu mudou a minha vida, para melhor. E também pode fazer o mesmo por todos o que buscam este caminho.
Visite também o site: http://www.punhodapantera.com/
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Sinais de Autoconhecimento
Tenho insistentemente alertado em meus vídeos e artigos sobre a necessidade de cultivarmos o autoconhecimento. Mas como saber se uma pessoa é conhecedora de si?
Pelos sinais que ela revela.
Uma pessoa com autoconhecimento “está bem” onde ela está. Ou seja, não se sente “deslocada” ou “perdida”. Não se lamenta pelo fato de ainda “não estar lá” ou “não ter chegado lá”. Sabe que tudo tem o seu tempo.
Também sabe planejar e criar objetivos. Porém, vive sem medo, sem preocupação ou fixação seja com o passado ou com o futuro.
Tem sua atenção focada no presente.
É capaz de parar e se aquietar sempre que assim o desejar.
Tendo resolvido suas próprias neuroses e conflitos internos não projeta mais estas perturbações nos outros. Portanto, é uma pessoa de fácil convivência. Não costuma ser um peso ou uma inconveniência para ninguém.
Consegue encontrar oportunidades (e aproveitá-las) o tempo todo. Porque entendeu que, no fundo, não existe aquilo que a maioria das pessoas chama de “problema”. Entendeu que tudo é uma possibilidade. Sabe que cada adversidade é uma semente de novas oportunidades.
Tem sua autoestima bem desenvolvida. Aprendeu a valorizar aquilo que carrega do lado de dentro. Ela SABE quem É e está tranquila com isto, independente das opiniões ou julgamentos alheios.
Não tem necessidade de julgar nem condenar ninguém. É alguém que já avaliou e compreendeu sua própria história pessoal. Sabe que ninguém é 100% o mocinho ou o bandido. Entende que todas as ações são consequencias de experiências e conhecimentos previamente adquiridos. Pode não concordar, mas respeita o momento do outro. Sabe que cada pessoa está num diferente nível evolutivo e aprendeu a levar isto em conta.
Seria oportuno que você lesse as descrições acima repetidas vezes, procurando detectar quais seriam os aspectos mais evidentes (e os mais ausentes) que você percebe em você mesmo.
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Sucesso e Felicidade Para Você!
O que define você?
Uma pessoa que possui Poder Pessoal é uma pessoa centrada nela mesma e não em suas referências ou seguranças externas. É alguém capaz de dispensar todos os artificios ou argumentos para chamar atenção sobre si pois consegue desenvolver sua autoestima de dentro para fora.
Para complementar o artigo de ontem, segue agora o podcast onde vou aprofundando este tema e ofercendo caminhos para alcançar este estado interno:
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Lidando com a expectativa alheia
O combustível principal para o complexo de inferioridade é a desmedida atenção que você dá àquilo que os outros vão pensar a seu respeito. Infelizmente, muitas pessoas vivem nesta triste condição: Uma verdadeira escravidão emocional onde suas ações, suas decisões, suas escolhas não são tomadas sem antes consultar lá fora “o que é que os outros vão pensar”.
Neste cenário, sua verdade interna é esquecida. Seu poder pessoal desaparece. Sua sensibilidade vai desaparecendo (pois você não a exercita adequadamente) e você perde a capacidade de fazer suas próprias escolhas.
Ouça o podcast de hoje e aprenda como deixar para lá o julgamento das pessoas e começar a viver sua própria vida.
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Além disso, aproveite este final de semana para assistir a primeira aula do curso “Superando Seus Pontos Fracos”. Nesta aula incrível você encontrará informações muito valiosas que te ajudarão a resgatar a sua autoestima e poder interior.
Para ter acesso gratuito a esta aula, basta acessar o link:
http://unidarma.org/pontosfracos/chrisallmeida
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Complexo de Inferioridade
O Complexo de Inferioridade destrói o seu Poder Pessoal e sua Autoestima. Seu brilho é reduzido e te coloca em situações de constrangimento desnecessárias.
Você nasceu para explorar ao máximo o seu potencial neste mundo e, nesta semana, estaremos focados em eliminar este mal de sua vida.
Comece ouvindo o podcast de hoje. Aqui deixo algumas orientações para um importante exercício de autoconhecimento e, a partir dele, os próximos passos serão possíveis.
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Curso de Instrutor de Autoconhecimento – Coach
Iniciaremos nos próximos dias, pela Unidarma, o Curso de Formação Para Instrutores de Autoconhecimento. Ser um Instrutor de Autoconhecimento (também conhecido como “coach”) é uma forma concreta de trabalhar com pessoas (seja individualmente ou em grupos) aplicando técnicas de autoconhecimento e transmitindo ferramentas que gerem resultados reais e positivos: autoestima, autoconfiança, poder pessoal, etc.
Além disso, fazendo este curso, você também utilizará todo o conhecimento transmitido para aplicar em sua própria vida.
Eu disponibilizei gratuitamente um e-book sobre a atividade profissional do Instrutor de Autoconhecimento (aliás, o primeiro do gênero).
Para assistir ao vídeo explicativo e obter o seu e-book grátis, basta clicar na imagem abaixo:
Sucesso e Felicidade Para Você!
Resgatando sua autoimagem
No podcast de hoje eu comento sobre a história de uma pessoa incrível que está tendo que aprender a abandonar o passado (e todos os aprendizados negativos deste passado) para reconstruir uma nova vida, repleta de autoestima e felicidade.
Vale a pena conferir:
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Em tempo… É neste sábado dia 15/10, às 15h
Para fechar com chave de ouro a temática desta semana, que foi a “autoimagem“, estarei ministrando uma palestra sobre “Poder Pessoal” junto com a Consultora de Moda e Imagem Sara Sábia. Será um evento incrível e imperdível, aqui na cidade de Campinas (no Núcleo de Vivências Unidarma de Barão Geraldo).
Você compreenderá como utilizar a sua força interna e a sua imagem pessoal para conquistar os seus sonhos. Ideal para quem quer dar uma alavancada nos negócios, mudar para melhor o rumo dos relacionamentos e se projetar profissionalmente em qualquer área. Sua presença é muito bem vinda!
Confirme sua presença pelo email:
contato@unidarma.org ou ligando para (19) 3324-6904 (falar com Mari)
Sucesso e Felicidade Para Você!
Mais sobre Autoimagem:
Autoimagem e Poder Pessoal
Criando Sua Própria Autoimagem
Imagem, Moda e Poder Pessoal
O que Pensar de Você Mesmo