Reduzir Estresse – Elevar Energia


 
INSTRUÇÕES DE USO:
1) Ouça preferencialmente com fones de ouvido.
2) No momento do áudio em que peço para posicionar as mãos sobre testa e na nuca, basta segurar levemente sua cabeça. Não precisa fazer força.
3) São apenas 7 minutos. Comece e vá até o fim. Evite ser interrompido.
4) Mantenha-se sentado, de olhos fechados o tempo todo.
5) Ouça quantas vezes desejar. Não há problema em repetir o exercício. Recomendo que repita esta prática por pelo menos 21 dias seguidos para condicionar sua mente a adotar um padrão de relaxamento.
 
 
 
 

Chris Allmeida responde – 27/06/2013

Devido ao grande número de emails com as mais variadas perguntas, periodicamente estarei respondendo em formato de vídeo algumas destas questões.
Temas abordados no vídeo de hoje:
1) Hipnose para manter-se pobre
2) Meditação e Silenciar a Mente
3) Autoestima
4) Grupo Alfapsíquico
5) Pagar para receber uma graça

Link do Youtube: http://youtu.be/_zZuLscOVd8
Sucesso e Felicidade Para Você!
assinatura-chris

Despedida de Tab Dar

Nesta semana o mundo ficou um pouco mais triste com a despedida de Tab Dar, um discípulo direto de Osho que desenvolveu na Argentina um excelente trabalho de despertar da consciência, com suas aulas e grupos de meditação ativa.

Tive a oportunidade de conhecer pessoalmente o seu trabalho em 2008, quando estive na cidade de Buenos Aires e visitei o Osho Akked, um instituto de meditação que segue a filosofia do indiano Osho.

Neste sábado, às 14.30h, em Buenos Aires, a equipe do Osho Akeed estará realizando uma meditação para celebração da morte deste grande mestre.

Abaixo compartilho um interessante vídeo onde Tab Dar ensina como utilizar a meditação para elevar o nosso estado de espírito frente a dor e a perda de entes queridos. O diálogo é em espanhol mas com um pouquinho de atenção fica fácil de compreender, ainda que você não domine completamente este idioma.

 

Uma Pessoa de Ação e Meditação

meditacaoQuando observamos a história da humanidade, percebemos que o ser humano está sempre buscando uma saída para suas angústias em algo que está fora dele mesmo.
Se está ansioso, acende um cigarro.
Se está sozinho, abre uma garrafa de whisky.
Se está tenso, procura alguém para fazer sexo.
Se está com baixaestima, vai às compras.
Se está irritado, procura alguém para despejar seu lixo mental.
E por aí vai…
Por outro lado, quando nos aproximamos dos grandes mestres da humanidade, observamos que eles nos ensinam o caminho oposto, o caminho de dentro.
Gautama Buda apontou para o lado de dentro. Disse que o que vivemos é um produto do que pensamos. Para nos livrarmos do sofrimento, precisamos nos livrar dos pensamentos que causam sofrimento. Apenas isto.
Jesus Cristo disse que o “Reino dos Céus” está do lado de dentro e que precisamos primeiro buscar-lo e, então, tudo o mais seria resolvido. Note que, de fato, buscar o que está dentro de ti é a mais pura forma de autoconhecimento.
No curso “Os Segredos dos Mestres” eu vou mostrando, vídeo após vídeo, que todos os grandes homens e mulheres que passaram por este planeta tinham este ponto em comum: Sabiam que precisavam buscar do lado de dentro.
Observe sua vida tão corrida. Tantas coisas para fazer, telefonemas para dar, problemas para resolver… Todas estas coisas estão do lado de fora. Definitivamente, não é isto que trará felicidade para seus dias.
Assim sendo, recomendo com insistência que, diariamente, você cultive alguns minutos de silêncio. Assim como você encontra tempo para tomar banho, acessar seus emails, assistir televisão e todas estas coisas do dia-a-dia, aprenda a reservar 10 ou 15 minutos diários de isolamento e silêncio. Feche a porta de seu quarto e crie o hábito de silenciar seus pensamentos.
Todos nós estamos em busca da Felicidade. Mas eu te garanto: Ela não está no celular novo, nem no próximo grande negócio que você vai fechar. Ela está do lado de dentro.
Isto não implica que você não possa conquistar coisas materiais na sua vida. Uma ação não precisa eliminar a outra. Na verdade, quero que você tenha as duas coisas: Uma vida próspera e bem sucedida, assim como uma vida interior de contemplação e meditação.
A receita é simples: aprenda a equilibrar seu tempo de modo que você construa coisas do lado de fora e do lado de dentro.
Desejo que sejas feliz (do lado de dentro) e que tenhas sucesso (do lado de fora).
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA
assinatura-chris

Ecologia Interna

Ao longo desta semana estarei diariamente abordando o tema da “Ecologia Interna“, um assunto ainda pouco explorado, mas que pode fazer uma grande diferença na sua vida.
Muito se fala sobre reciclagens, onda verde, consciência ecológica… mas 99% destas abordagens estão se referindo a questões externas. Com o desenvolvimento da Ecologia Interna podemos resgatar o nosso poder interior e a nossa autoestima.
Lembre-se sempre disso: A verdadeira ecologia começa do lado de dentro. Somente quando tomamos medidas internas é que algo está efetivamente se estabelecendo no mundo. Caso contrário, tudo não passará de modismo ou tendências de um período.
Eu convido você e todos os seus amigos (clique acima nos botões das redes sociais) a ingressarem neste novo tempo. Venha descobrir comigo a proposta que a Unidarma tem para transformar o mundo.
Ouça a explanação de hoje, onde eu falo do poder que encontramos na busca pelo silêncio interior. Basta clicar no player abaixo:

Áudio em MP3 | Fazer o download
Veja também no Facebook:
http://www.facebook.com/note.php?created&&note_id=255741747800982
Sucesso e Felicidade Para Você!

 
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