Uma paralisia cerebral pode segurar um corpo, mas não pode segurar o coração daquele que está disposto a amar. Sejamos otimistas e pensemos num mundo mais tolerante e acessível para todos. Se ampliarmos nossa visão, se investirmos em educação e esclarecimento, aos poucos os preconceitos serão ultrapassados.
Partilho este vídeo incrível que faça por si mesmo. Dispensa maiores comentários. Continuar lendo A força do coração
Categoria: Saúde e Qualidade de Vida
Falta de Libido
Uma internauta escreve perguntando sobre a falta de libido. Normalmente, as causas deste problema podem ser 3:
a) O medo do pai: Talvez tenha tido uma figura muito repressora na infância.
b) Negação do prazer: Talvez não se sinta merecedor(a) de sentir algo bom, punindo a si mesmo(a).
c) Culpa ou repressão sexual: aversão ao sexo por causa de uma formação religiosa ou moral muito repressora. Continuar lendo Falta de Libido
Prosperidade e Ansiedade
Quando você fica tenso, nervoso ou ansioso, reduz dramaticamente o seu Poder Pessoal. Mesmo porque, a ansiedade (na maioria das vezes) é um indício de que você não está confiando na sua capacidade de administrar a situação. No vídeo de hoje, eu mostro como combater estas situações. Preste atenção nas dicas e partilhe com seus amigos das redes sociais.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Como ter motivação? O que fazer da vida?
Neste vídeo eu respondo a duas perguntas que estão diretamente relacionadas com Poder Pessoal, ou seja, com a capacidade de traçarmos objetivos e darmos uma direção adequada para a própria vida:
1) Quero emagrecer. Como encontrar motivação para cuidar de meu corpo e da minha alimentação?
2) Quero ganhar dinheiro mas não sei o que fazer ou por onde começar?
As respostas estão no vídeo abaixo. Espero que aproveitem bem e compartilhem com seus amigos, clicando nos botões das redes sociais.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Pílulas para emagrecer
Ignorando que a fonte de Poder Pessoal está dentro da mente de cada pessoa, as pessoas estão cada vez mais em busca de respostas rápidas e imediatas. Pílulas para emagrecer, para ter ereções, para se concentrar, para ficar calmo, para ficar feliz, etc…
No vídeo de hoje, comento este assunto. E veja também:
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Sucesso e Felicidade Para Você!
Vamos com calma…
Dirigindo pelas rodovias de nosso pais nestes últimos dias, pude constatar o quanto o nosso povo anda irritadiço e apressado. Carros fazendo ultrapassagens suicídas, motoristas mal-educados com pedestres, gente xingando outra gente por qualquer coisa.
Não, eu não estava no centro agitado da cidade de São Paulo, em plena hora de pico (não que isto justifique!). Estava numa cidadezinha litorânea, um local sem agravante algum, perfeito para relaxar, curtindo um pouco minha paz de espírito e tranquilidade.
Então me perguntei: “Com tanta beleza natural ao nosso redor, como é que estas pessoas conseguem manter tamanha estupidez?”
Daí me ocorreu que isto não tem nada a ver com o lugar e sim com o estado de espírito de cada indivíduo. Se você carrega o inferno dentro de sua mente, irá levar este inferno para onde quer que esteja.
Infelizmente não fomos educados para compreender e trabalhar nossas emoções. Com isso, nossos níveis de estresse podem detonar a nossa saúde e desajustar nossas emoções. Quando você fica irritado, libera hormônios autodestrutivos no seu próprio corpo, envelhecendo mais rápido e diminuindo sua imunidade (o que o torna mais receptivo para qualquer tipo de doenças).
Então, a regra é aprender a relaxar e cultivar a paz interior. Neste site, eu ofereço gratuitamente várias práticas que podem ajudar. Uma delas, por exemplo, é a Meditação em Pé, tão simples que qualquer criança pode fazer. Ou então, você pode consultar alguns produtos mais específicos como, por exemplo, a Reprogramação Mental Alívio do Nervosismo e Irritabilidade, específica para estes casos. De uma forma ou de outra, os recursos existem e você só continuará neste estado se não fizer nada para mudar.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Chi Kung e longevidade
Por que é que um praticante de Chi Kung desenvolve a longevidade (muitos ultrapassam facilmente os 100 anos!) e mantém um nível de saúde mais elevado do que aqueles que não praticam? O segredo está na manutenção do corpo.
Façamos a seguinte comparação: Você possui um carro, mas o utiliza poucas vezes. Ele fica parado no estacionamento. Além disso, com o passar do tempo, você não se dá ao trabalho de levá-lo para fazer as revisões macânicas periódicas. Dentro de alguns anos, este carro estará enferrujado, com a bateria arriada e as engrenagens travadas.
Mas se você cuida bem de seu carro, removendo a sugeira e a ferrugem, passando cera de proteção todos os meses, trocando e mantendo adequadamente os níveis de óleo e fazendo as revisões mecâncias de rotina (trocando velas, correias, etc), dificilmente encontará problemas e terás um carro com vida útil muito superior ao primeiro exemplo.
Com o Chi Kung é exatamente isto o que acontece. Nós limpamos as “sujeiras e ferrugens” do nosso corpo, fornecemos energia vital para todas as suas partes, ativamos um harmonioso fluxo de Chi (energia) por todo o corpo, desobstruindo os meridianos (canais de energia) e, com isto, ampliamos a nossa perspectiva da vida.
Neste site, você encontrará vários exercícios de Chi Kung para começar a praticá-los ainda hoje. E aqueles que gostam deste assunto e querem se aprofundar mais, podem também conhecer o nosso Curso Completo de Chi Kung, oferecido pela Unidarma.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Câncer e Chi Kung (Qi Gong)
Ultimamente algumas pessoas me escreveram perguntando se o Chi Kung pode curar o câncer. Veja só: A abordagem oriental é muito diferente da abordagem médica ocidental. A medicina ocidental cura doenças. Mas, no oriente, a busca não é pela cura da doença e sim pela harmonização e o equilíbrio do corpo.
O fato é que um corpo equilibrado estará 100% mais preparado para a recuperação de sua saúde. Assim, as práticas orientais como o Chi Kung podem e devem ser utilizadas como um valioso recurso adicional no processo de cura (sem, entretanto, abandonar os tratamentos convencionais que, por acaso, já esteja fazendo).
A técnica de !Suspender o Céu” é um bom exemplo disso. Na verdade, este é um dos melhores exercícios de Chi Kung, sendo portanto encontrado em vários estilos. É fácil de praticar e produz maravilhosos benefícios se você for persistente no seu treinamento.
Se é verdade que uma imagem vale por mil palavras, um vídeo deve valer por umas 10.000. Então, publico abaixo um vídeo do Mestre em Chi Kung Wong Kiew Kit praticando o “Suspender o Céu”. Esteja à vontade para praticar também. Como disse, a prática deste exercício é bastante simples e promoverá uma “faxina” energética em seu corpo, reforçando sua imunidade e aumentando sua saúde.
O exercício consiste em elevar as mãos suavente e, ao abaixar os braços, solte o ar e imagine que uma ducha de luz desce do alto e “lava todo o seu corpo”. Cada vez que inspira, eleve as mãos e imagine que o seu corpo está absorvendo mais energia cósmica. Ao soltar o ar, solte os braços e imagine que a ducha cósmica limpa o seu corpo completamente e você vai colocando para fora todas as toxinas.
Sugiro que repita esta técnica por umas 20 vezes e que a faça isso todos os dias. Para se aprofundar no assunto, acesse o Curso online de Chu Kung, que ministro na Unidarma.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Dói tudo?
Dores nas costas, nos ombros, no pescoço ou nas pernas…
O processo da dor é muito mais do que um problema físico. É um aviso de algum aspecto emocional de sua vida que precisa ser observado. Talvez você esteja se punindo ou então se colocando num segundo plano. O fato é que, quando ficamos atentos a estes sinais, aumentamos o nosso autoconhecimento e encontramos saídas inteligentes para não sofrer mais deste mal.
Assista ao vídeo de hoje e entenda melhor como tudo isto funciona.
Sucesso e Felicidade Para Você!
O que fazer para aliviar a cuca
Internauta escreve:
“Chris, Bom Dia !
Estou me sentindo mal, muito mal neste momento. Tenho feito exercícios mentais para que toda essa cobrança que tenho sofrido inclusive a de mim mesmo seja aliviada porem tem momentos em que me pego em desespero pois começa a planejar coisas que precisam serem feitas para um futuro próximo na empresa (…) e acabo me frustrando e colocando imposições mesmo antes de acontecer. Preciso de uma sugestão…”
Querido R.
Não e errado pensar e planejar.
O erro é ficar 24 horas por dia apenas com isso na cabeça.
Proceda da seguinte forma:
Reserve um horário para estar sozinho.
Pode ser agora, daqui a pouco, mais tarde…. Determine o tempo exato que fará este exercício: 15 minutos, 30 minutos ou 1 hora – você é quem decide. Mas, depois que decidiu o tempo, siga-o rigorosamente. Nem mais, nem menos.
Diga para vc mesmo: “Nesta próxima x hora, (ou nestes próximos x minutos) eu me concentrarei 100% e usarei este tempo apenas para pensar e planejar a empresa (ou a solução do problema y, etc.). Vou pensar tudo o que tenho direito. Vou criar conjecturas, vou elaborar planos e se for o caso, vou ficar tenso, nervoso, vou me preocupar para valer, até não aguentar mais.”
E depois, passada esta hora de dedicação constante a estes pensamentos, declare que basta e que a sua cota de “pensar” já foi o suficiente para o dia. Declare que se vc precisar pensar mais, amanhã repetirá o mesmo exercício, mas HOJE NÃO MAIS.
A idéia é deixar que a sua mente páre de infernizar você. Você tem mais o que fazer além de ficar gastando seus neurônios com os pensamentos e ansiedades.
Não se proíba de pensar. Mas dê um limite para isto. Se tiver que ficar tenso ou ansioso, fique. Mas uma hora é tempo mais do que o suficiente!
Depois desta hora programada ter passado, você sentirá que tem coisas mais interessantes que fazer.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Resistencias para sair da depressão
Internauta escreve:
“Comprei o produto Sair da depressão em janeiro, mas tenho medo de usa-lo. Já comecei várias vezes, mas acabo parando. Quero melhorar, mas também tenho muito medo de mudar para pior. Apesar de ter dificuldades para me relacionar comigo e com o outro sei que tenho qualidades e também tenho pessoas queridas na minha vida. Tenho medo de acabar com o pouco de bom que tenho. Isso é normal? Devo fazer o tratamento apesar de tanta resistência?”
Querida R.
Eu compreendo o seu medo de mudar para pior. É como se você estivesse na beira de um precipício, segurando em apenas um galhinho de arbusto e, qualquer movimento em falso, pode ser o que falta para cair barranco abaixo. Então, é natural que tenha medo.
Por outro lado, ficar à margem do precipício também não te traz grande benefícios. Então, talvez este seja o momento de se esforçar um pouco mais e tentar alcançar níveis mais elevados de contentamento pela vida.
Para tanto, terá de vencer suas resistências. Explico. Estas resistências começam logo ao acordar, pela manhã. Veja só: acordar não precisa ser uma coisa ruim. Na verdade, acordar é bom! É uma oportunidade. Cada novo dia traz consigo a oportunidade de desfrutar o convívio com nossas famílias e com as outras pessoas. E se você não tem contato com ninguém, é uma oportunidade de estabelecer novos contatos. Mas parece que as pessoas se esquecem disto completamente.
Daí você fala do temos em acabar com “o pouco do bom que tenho”. Atenção: este é um momento de uma grande revolução em sua vida (mas só você pode levar isto adiante!). Diga para você mesma, com sentimento e convicção: “Um pouco do bom não me interessa mais, não nasci para migalhas. Eu mereço o melhor da vida!”
Claro, isto exige coragem. Mas quer saber? Coragem pode ser praticada. Coloque-se de pé e diga para você mesma, em alto e bom som, como é que as coisas vão ser daqui para frente.
Vou te ensinar uma técnica:
Hoje à noite, quando for se deitar para dormir, programe-se mentalmente para o dia seguinte. Determine como é que você quer acordar. Você vai ver como isto vai fazer a diferença. Prepare seu novo dia. Pense na roupa que vai vestir no dia seguinte, nas atitudes que vai tomar, nos sentimentos que vai experimentar. Mas pense tudo isto, da forma mais positiva e próspera possível.
Se não der certo da primeira vez, não desista. Vá tentando todos os dias, quantas vezes forem necessárias.
Lembre-se sempre disso: cada novo dia nos traz uma nova oportunidade de trabalharmos duro para ganharmos a vida e construirmos o nosso novo destino. Cada dia nos traz também a oportunidade de ajudar os outros e servir-lhes de tal forma a tornar nossas comunidades lugares melhores.
Esta é a técnica. Simples, não é mesmo?
Hoje, quando for se deitar, para dormir, pense nisto: “Tenho a oportunidade novamente de sonhar e acordar amanhã para realizar os meus sonhos. Quando eu despertar amanhã serei grata por esta nova oportunidade”.
Vá em frente. A vida é uma grande oportunidade!
Sucesso e Felicidade Para Você!
Solucionando Problemas
Trabalho desde 1997 com técnicas de reprogramação mental. Uma das maiores necessidades que percebi ao longo de todos estes anos era oferecer uma ferramenta simples e acessível para que as pessoas pudessem resolver seus problemas.
Veja só: quando você está passando por alguma dificuldade, suas faculdades mentais tendem a levar você para um estado mais primitivo, um estado de sobrevivência (do homem das cavernas) onde apenas suas funções básicas são mantidas. Com isto, você perde muito de sua criatividade, intuição e até mesmo raciocínio.
A Reprogramação Mental Solucionando Problemas foi desenvolvida para promover novamente estas faculdades. Trata-se de uma áudio-hipnose com 30 minutos de duração em formato MP3. Você será conduzido a um estado de relaxamento profundo onde, por meio de induções específicas, eu colocarei sua mente num estado favorável para ampliar poderosamente sua intuição e sua criatividade face aos problemas.
Além disso, você obterá um estado de relaxamento profundo que será extremamente benéfico para combater seus níveis de estresse.
A Reprogramação Mental Solucionando Problemas foi desenvolvida para que você resgate o seu Poder Interior e possa dar um basta naquelas situações que tanto andam te incomodando.
Eu criei uma página na Internet específica para oferecer mais detalhes deste produto. Você pode acessar agora pelo link:
https://chrisallmeida.com/solucionandoproblemas
Sucesso e Felicidade Para Você!