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Como Desenvolver Sua Autoconfiança – Parte 1

Ao longo desta semana estarei abordando aqui em meu blog o tema da Autoconfiança.
No podcast de hoje você descobrirá porque a autoconfiança é um ingrediente tão desejado pelas pessoas de sucesso.
Além disso, eu ensinarei uma técnica bem simples, que você pode colocar em prática ainda hoje, para abandonar a timidez ou o sentimento de fracasso e despertar a sua autoconfiança.
Basta clicar no player abaixo:

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Ouça a parte 2
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Veja também:
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Sucesso e Felicidade Para Você!

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Controle da Ansiedade


A ansiedade diminui o seu Poder Pessoal, sua Autoconfiança e – consequentemente – a sua capacidade de Realização. Isto acontece porque, quando estamos ansiosos, a vibração básica que emitimos é a de desconfiança.
No áudio de hoje eu mostro que a melhor maneira de contribuir com o Universo para a realização de seus projetos é simplesmente abandonar.
Sim, crie suas metas.
Sim, desenvolva seus planos.
Mas, em seguida, relaxe. E deixe que as coisas fluam com liberdade.
Vale a pena ouvir:

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Além disso, gostaria que você conhecesse a Reprogramação Mental Controle da Ansiedade. Estou certo de que pode ser bastante útil.

Clique Aqui!

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Atitudes Promissoras Para 2012 – Parte 3


Aqui estão as 4 últimas, das 10 atitudes infalíveis para você desfrutar um 2012 incrível, próspero e fenomenal: Propósito, Compromisso, Excelência e Alegria. São atitudes bem simples de serem colocadas em prática e irão ampliar o seu Poder Pessoal e tornar as coisas mais interessantes daqui para frente.

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Veja também:
Atitudes Promissoras – Parte 1
Atitudes Promissoras – Parte 2
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Atitudes Promissoras Para 2012 – Parte 2


Nesta semana estou apresentando as 10 atitudes infalíveis para você desfrutar um 2012 incrível, próspero e fenomenal. São atitudes simples e eficazes que irão ampliar o seu Poder Pessoal e tornar as coisas mais interessantes daqui para frente.
Hoje falo sobre mais três delas. Basta clicar no player abaixo:

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Veja também a Parte 1 deste post.
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Atitudes Promissoras Para 2012


No início deste ano estarei apresentando as 10 atitudes infalíveis para você desfrutar um 2012 incrível, próspero e fenomenal. Estas atitudes irão ampliar o seu Poder Pessoal e tornar as coisas mais interessantes daqui para frente.
As 3 primeira já estão aqui no meu podcast. Basta clicar no player.

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Veja a Parte 2 deste post.
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Veja também:
Abandone papel do pessimista, do cansado, do ferido ou da vitima e inicie uma nova fase em sua vida!
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Bate-Papo com o Chris Allmeida

Na postagem de hoje eu quero presentear os colegas com a gravação em áudio MP3 de um bate-papo que tive com alguns convidados no Núcleo de Vivências Unidarma, unidade Barão Geraldo, em meados deste ano. Na ocasião falamos sobre Poder Pessoal e Autoconhecimento, Sucesso e a Capacidade de Realizarmos Nossos Sonhos.
Segue o áudio para ouvir e, se quiser, também baixar no seu computador.

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Foco e Concentração

Agora faltam menos de 20 dias para o Natal e já estamos nos preparando para a chegada do novo ano. Como foram as coisas para ti até agora? Como estão suas expectativas para 2012?
Ao longo destes próximos dias aqui em meu blog (e também nos podcasts) estarei oferecendo um conjunto de várias técnicas e ferramentas necessárias para que a sua virada de ano seja algo realmente incrível e para que você tenha reais motivos para comemorar.
Comecemos hoje tratando de um ingrediente fundamental para o seu sucesso… quer saber qual é? Acesse o podcast de hoje:

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Superando seus complexos e traumas…

Forças internas negativas, principalmente aquelas que são herança de um passado mal resolvido, só vão atrapalhar sua vida na medida em que você permitir. Ok, eu sei que muitos psicólogos ficam de cabelo em pé quando eu digo uma coisa como estas. No passado, nem mesmo eu concordaria com tal afirmação. Mas o tempo e a experiência me provaram o contrário.
O fato é que seus traumas, seus medos, os momentos em que você foi ridicularizado, agredido, humilhado… tudo isto já passou. E não tem mais poder sobre ti. Ou não?
Repare que de alguma forma, sua cabeça continua atualizando estas coisas diariamente. A força não está no evento em si, mas na sua capacidade de atualizá-lo mentalmente. Veja só: Não bastasse as agressões psicológicas que você já sofreu no passado e não bastasse o tempo que este evento tomou (roubou) de sua vida, sua mente continua fazendo com que o tal episódio traumático indesejável fique permanentemente se repetindo e repetindo e repetindo… Até agora.
Experimente o seguinte.
Da próxima vez que sentir que algum fantasma do passado está te assombrando, diga em alto e bom som para você mesmo: “Acabou o poder do passado na minha vida. A partir de agora as coisas serão conforme eu desejo que sejam”. E o mais importante: determine COMO você quer que as coisas sejam (sejam internas ou externas).  Deixe claro para você mesmo: como quero me sentir daqui para frente? O que quero experimentar? O que quero viver? Como quero me posicionar? O que quero afinal?
Não subestime o seu poder pessoal, a sua capacidade de ORDENAR e dar um novo rumo para as coisas. Pare com esta ideia maluca de achar que o passado pode te destruir. Isto só vai acontecer se você mesmo permitir. Lembre-se: A força está sempre em você!
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Lidando com a expectativa alheia

O combustível principal para o complexo de inferioridade é a desmedida atenção que você dá àquilo que os outros vão pensar a seu respeito. Infelizmente, muitas pessoas vivem nesta triste condição: Uma verdadeira escravidão emocional onde suas ações, suas decisões, suas escolhas não são tomadas sem antes consultar lá fora “o que é que os outros vão pensar”.
Neste cenário, sua verdade interna é esquecida. Seu poder pessoal desaparece. Sua sensibilidade vai desaparecendo (pois você não a exercita adequadamente) e você perde a capacidade de fazer suas próprias escolhas.
Ouça o podcast de hoje e aprenda como deixar para lá o julgamento das pessoas e começar a viver sua própria vida.

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Além disso, aproveite este final de semana para assistir a primeira aula do curso “Superando Seus Pontos Fracos”. Nesta aula incrível você encontrará informações muito valiosas que te ajudarão a resgatar a sua autoestima e poder interior.
Para ter acesso gratuito a esta aula, basta acessar o link:
http://unidarma.org/pontosfracos/chrisallmeida
Sucesso e Felicidade Para Você!

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Como sentir-se inferiorizado

Para ajudar você nesta reflexão sobre o complexo de inferioridade, publico hoje uma lista bem “especial”. Siga estes tópicos corretamente e você se sentirá a pior pessoa do mundo, o último da fila…
1) Compare-se: Compare-se o tempo todo e em todo lugar. Fique olhando para as pessoas ao seu redor e veja quais são os pontos ou características que elas possuem melhor do que você (por exemplo: cabelo, nariz, perna, peito ou qualquer coisa que o valha). Lembre-se também dos bens materiais maravilhosos (carros, celulares, computadores, jóias, bolsas…) que os outros possuem e que são bem melhores do que os seus.
2) Reclame de sua condição financeira o tempo todo. Lembre-se de que existem pessoas mais ricas do que você no mundo e que, certamente, elas são pessoas muito mais felizes e realizadas do que você. Adicione a este pensamento a sensação de que você nunca conseguirá ser igual a elas.
3) Despreze todo conhecimento que você acumulou durante sua vida. Valorize apenas aquilo que os outros sabem, aquilo que os outros dizem e não dê importância ao que você mesmo pensa sobre as coisas.
4) Vista-se sempre com as roupas mais velhas que estão no seu armário. Não se preocupe em combinar cores ou estilos. Apenas pegue a primeira roupa que estiver na sua frente e pronto. Guarde as suas roupas mais bonitas apenas para quando for visitar alguém muito importante. Quando estiver sozinho, qualquer trapo serve.
5) Preocupe-se com o que os outros vão pensar de você. Sempre que fizer qualquer coisa que seja coloque em primeiro lugar aquilo que os outros vão pensar. Faça disto uma regra de vida.
6) Compre revistas de moda e beleza, principalmente aquelas que mostram muitas fotos de top models em biquínis e maiôs dentro de academias de ginástica. Deixe estas revistas na sala de sua casa, num local onde sempre possa estar folheando as páginas e comparando o seu corpo com o corpo destas modelos e manequins. Fique o tempo todo lembrando o quanto o seu corpo é diferente do corpo destas pessoas que estão na moda e adicione a este pensamento a ideia de que ninguém em sã consciência pode gostar de você assim como você é.
7) Assista bastante televisão, principalmente novelas e vá se convencendo dia após dia de que os relacionamentos afetivos são feitos de mentiras, traições e decepções. Vá se acostumando com a ideia de que o ser humano é mesquinho e pobre de espírito. E procure imitar no dia-a-dia os trejeitos e as falas destes seus personagens favoritos. Quem sabe se você for mais parecido com eles (e menos parecido com você mesmo) se sentirá melhor…
8) Peça sempre desculpas quando entrar num recinto, quando for pedir algo a alguém, quando for dizer algo a um grupo de pessoas. Cultive um forte sentimento de que você sempre está atrapalhando e que sua presença não é bem desejada.
9) Não estude mais nada, não leia mais nada, não busque mais conhecimento. Afinal, de nada vai adiantar mesmo. Quem deu certo no mundo é porque teve sorte ou padrinho (coisa que se você tivesse, já teria resolvido sua vida há muito tempo).
10) Procure sempre corresponder às expectativas alheias e esqueça de uma vez por todas esta bobagem de autoconhecimento. Você não precisa descobrir quem você é. Precisa apenas saber o que os outros querem que você seja.
Pense e reflita sobre tudo isto…  Depois decida como vai ser para ti.
Sucesso e Felicidade Para Você!

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Lista das Positividades


No podcast de hoje eu ensino um exercício bem simples e muito eficaz de combater o completo de inferioridade. Trata-se da lista de positividades.
Talvez você aprendeu desde a infância a valorizar o seu lado mais negativo e não deu muita importância ao que era bom. Vamos reverter este jogo? Ouça as explicações no podcast e coloque em prática hoje mesmo.

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Complexo de Inferioridade

O Complexo de Inferioridade destrói o seu Poder Pessoal e sua Autoestima. Seu brilho é reduzido e te coloca em situações de constrangimento desnecessárias.
Você nasceu para explorar ao máximo o seu potencial neste mundo e, nesta semana, estaremos focados em eliminar este mal de sua vida.
Comece ouvindo o podcast de hoje. Aqui deixo algumas orientações para um importante exercício de autoconhecimento e, a partir dele, os próximos passos serão possíveis.

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Aproveite para divulgar esta postagem com as pessoas que você ama. É só clicar nos botões das redes sociais abaixo do título.
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Depressão e Poder Pessoal

Estou 100% convencido de que a causa maior da depressão é o abandono de seu Poder Pessoal.
Vejam estes exemplos:
Estou deprimida porque meu marido foi embora.
Estou deprimido porque mamãe faleceu.
Estou deprimido porque não consegui passar no vestibular.
Estou com depressão pós-parto.
Estou com depressão porque perdi o emprego.
Estou deprimido porque estou cheio de dívidas…
A lista seria enorme. O fato é que “enquanto a causa da depressão está do lado de fora”, você continua vítima destas situações, sem poder algum para modificá-las.
No podcast de hoje eu ensino como reverter este quadro. Acompanhe:
Em formato de áudio:

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Em formato de vídeo:

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PS: Aqui está um livro que fortemente recomendo para todos os que estão atravessando um período de depresão.

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