O poder de transformar sua vida numa experiência prazerosa, que valha apena de ser vivida, está guardado em seu íntimo. Trata-se de uma força que você precisa apenas aprender a acessar como qualquer outra habilidade.
É muito provável que você não se lembre quando começou a andar. Mas seus primeiros passos foram instáveis, inseguros. Tropeçou e caiu muitas vezes. Sabia apenas engatinhar. Aliás, antes de engatinhar, nem mesmo isto sabia! Engatinhar foi um aprendizado. Andar foi um aprendizado. Falar foi um aprendizado.
Hoje você lê estas palavras com facilidade. Mas nem sempre foi assim.
Você passou igualmente por um duro processo de aprendizado. Teve que aprender o alfabeto, teve que aprender a montar o quebracabeça das letras e palavras. Também não sabia tomar banho sozinho, não sabia se alimentar sozinho, não sabia atravessar a rua sozinho… todas estas coisas foram aprendidas… forças que você aprendeu a acessar.
Ter sucesso na vida, prosperidade, criar independência financeira, cultivar uma saúde invejável, construir agradáveis relacionamentos… o aprendizado continua. Talvez, por algum motivo, você se cansou de aprender. E eu estou aqui para te lembrar que, se é o seu desejo, você pode prosseguir neste aprendizado.
Esta é uma das razões pela qual eu criei a Unidarma, uma escola de desenvolvimento pessoal. Como é online, você pode participar dos nosso estudos de qualquer lugar do mundo, bastando estar na frente de um computador conectado a Internet.
E para celebrar o início de mais uma semana de atividades em nossa jornada, preparei com todo carinho um vídeo para que você comece sua semana inspirado.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Ano: 2011
Carta para um suicida
Internauta escreve:
“Estou desempregado, perdi meu casamento e já não vejo mais futuro para mim. Pelo fato de ter fracassado tanto em minha vida já tentei o suicídio três vezes. Estou sem rumo e não sei o que fazer de minha vida. O que você pode dizer para alguém neste estado?”
Querido X,
não bastasse todos os fracassos que teve ao longo de sua história, você ainda tenta o suicídio. Este é o fracasso dos fracassos, é o fim da linha. Não existe fracasso maior do que a tentativa de suicídio, principalmente quando esta tentativa é fracassada (caso contrário, não estaria me escrevendo).
Mas, quer saber, eu compreendo o que pode ter acontecido. Levamos nossa vida muito a sério. Sabemos de jovens estudantes japoneses que tomam veneno por não terem conseguido uma vaga no vestibular. Sabemos de executivos americanos que pulam de um prédio por perder o emprego. Sabemos de radicais religiosos que explodem o próprio corpo em nome de uma guerra “santa” para acabar com a vida de infiéis. Tudo isto faz parte do condicionamento global em que todos nós estamos inseridos. A idéia de que você tem que acertar sempre e de que tem que saber todas as respostas e de que nunca pode errar. Isto é pura estupidez.
Veja só: a vida é um vasto campo de infinitas possibilidades… mas alguma coisa aconteceu em sua história e fez com que você não enxergasse uma outra alternativa. As opções existem. Sempre existem. Suicídio não precisa ser a última opção. Quando tudo der errado em sua vida, você pode rasgar seus documentos e se mudar para uma tribo indígena de alguma floresta perdida. Pode adotar um novo nome e começar uma nova fase do zero. Ou pode se inscrever como voluntário para trabalhar em alguma missão humanitária na Somália. Eles precisam de muita gente por lá, sabe, e um voluntário a mais seria de grande valia. Ou, então, pode ficar exatamente onde está e decidir que vai recomeçar. Pode chamar as pessoas mais próximas, pedir perdão pelos erros e fracassos que cometeu ao longo dos últimos anos e abrir o jogo, dizendo que está totalmente perdido e que precisa de ajuda para recomeçar. Está vendo? Opções existem, sempre existem. Você nunca deve se esquecer disso.
A vida é como uma ponte, é só um lugar para se passar. Enquanto está atravessando a ponte, aproveite. Somos todos turistas neste pequeno mundo e tudo o que nos cerca é transitório e passageiro. Então, por que se preocupar tanto assim?
Olho para minha própria vida e constato que a minha história pessoal é a somatória de fracassos sobre fracassos, com alguns acertos ao longo de meu caminho. Claro que, os poucos acertos que tive compensaram os inúmeros erros. Mesmo porque, com todos estes erros, adquiri mais experiência e maturidade para acertar na tentativa seguinte. Porém, se tivesse que acabar com minha própria vida a cada dúzia de fracassos que acumulava, já não estaria aqui neste mundo a muito tempo. Então, pare de valorizar demais os seus fracassos e deixe esta bobagem de suicídio de lado. Por causa de decisões erradas ou de juízos equivocados, você cometeu erros em sua história pessoal mas, quer saber, todos nós já cometemos erros e isto não é motivo para desistir.
Proponho que coloque objetivos mais elevados em sua vida. Por exemplo, decida, a partir de agora, que está neste mundo para colher novos aprendizados. Decida que não vai desistir desta experiência enquanto está aqui e que vai tirar o melhor proveito possível de cada nova história que vivenciar, de cada novo dia que tiver. Sucesso ou fracasso, isto não importa. O que importa é o aprendizado que vai colhendo ao longo dos dias. Coloque também como objetivo o propósito de se tornar uma pessoa melhor, mais humana, mais amorosa, mais desapegada. Decida que irá dedicar parte de seu tempo para ajudar outras pessoas a também viverem melhor. Seja voluntário em alguma causa social. Isto tudo vai te fazer bem. Você não é tão pobre assim que nada tenha para oferecer para outras pessoas.
Declare para você mesmo que este é um novo momento. Pare de ser o coitadinho e de ver a vida apenas em preto-e-branco. Considere que existe um plano cósmico para ti. Você apenas não descobriu ainda qual ele é. Com o tempo, irá descobrir.
Tem uma frase que eu repito sempre para mim mesmo todos os dias: “Hoje recomeço novamente”. Há um tempo atrás, uma internauta me escreveu: “Chris, ‘recomeçar novamente’ é uma redundância, basta apenas a palavra recomeçar”. Mas eu insisto: “Hoje recomeço NOVAMENTE”, no sentido de que todos os dias temos que recomeçar e recomeçar. Não apenas uma ou duas vezes, mas todos os dias de nossa vida. Recomeçar de novo e de novo e de novo. Levante-se, olhe para o caminho que tem à sua frente e recomece – novamente. A vida é um eterno recomeçar. Só não vai funcionar se você não quiser que funcione. Está em suas mãos. Abandone o papel da vítima e comece a viver.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Conquiste Seus Objetivos
Oratória – Não me decepcione!
No video de hoje eu mostro um erro muito comum que alguns palestrantes cometem em suas apresentações e que você deve evitar a todo custo.
Algumas pessoas acreditam que falar bem seja um dom concedido para poucos. Isto não é verdade. A arte do bem falar está relacionada com conhecimento de técnicas adequadas e prática.
Gravei um vídeo especial sobre este assunto e você pode assistí-lo gratuitamente, acessando o link:
https://chrisallmeida.com/comunicacaoeinfluencia
Espero que faça bom proveito e coloque em prática as dicas que está lá disponíveis.
Sucesso e Felicidade Para Você!
A Verdade Sobre Hipnose
Você ainda carrega aquela idéia antiga de que hipnose é uma técnica para fazer a pessoa morder uma cebola acreditando que está mordendo uma maçã? Ou que é uma técnica para fazer as pessoas dormirem rapidamente?
Bem, preciso te avisar uma coisa… você está desatualizado. A hipnose é uma técnica muito mais ampla e muito mais abrangente. Poderia até mesmo afirmar que hipnose é um “estilo de vida”.
Nesta mesma linha de raciocínio, também posso afirmar que o curso de hipnose, ministrado na Unidarma, é muito mais do que um conjunto de várias aulas para formar hipnólogos. É, na verdade, um profundo aprendizado para tirar o melhor proveito possível de sua vida.
Por exemplo, no vídeo de hoje (extraído de um pequeno trecho de de nossas aulas), eu falo sobre a necessidade de se manter o pensamento focado para que você realmente alcance seus objetivos.
Nossa mente não pode ser como um pêndulo que fica oscilando de um lado para o outro indefinidamente. Assista o vídeo e entenda melhor estre assunto.
O curso de hipnose completo está disponível para todos os assinantes da Unidarma. Basta acessar: http://unidarma.com e efetuar a sua matrícula.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Nossa complicada e mal resolvida relação com o dinheiro
Por que passamos por tantas dificuldades financeiras?
Por que o dinheiro sempre falta?
Na maioria das vezes as dificuldades financeiras estão relacionadas com idéias errôneas que temos a respeito do dinheiro. No vídeo de hoje, apresento algumas pistas importantes para que você mude este quadro.
Se você sente que precisa mudar o modo como “se relaciona” com o dinheiro, minha dica é que comece por dentro. Caso contrário, por mais que se esforce, batalhe e vire o mundo de cabeça para baixo, algo sempre irá surgir inesperadamente para destruir tudo aquilo que você construiu. O grande sabotador da prosperidade pode estar dentro de você mesmo: São os padrões mentais negativos sobre dinheiro que você aprendeu desde sua infância: “que dinheiro é sujo”; “quem tem dinheiro não vai para o céu”; “todo rico é esnobe”; etc.
Por esta razão, desenvolvi a reprogramação mental “Mente Milionária”. Trata-se de um áudio-hipnose que você escutará por vários dias, preferencialmente antes de dormir. Ouvindo estas induções, você aprenderá a criar um novo relacionamento com o dinheiro, tornando-o seu amigo e aliado.
Clique na imagem ou link abaixo para saber mais:
Reprogramação Mental Mente Milionária
Sucesso e Felicidade Para Você!
Aqui está uma coisa que toda pessoa ciumenta deveria saber…
Hoje quero te apresentar uma fórmula infalível para acabar com o problema de ciúmes no seu relacionamento.
Estou realmente motivado a fazer isto pois preciso te confessar uma coisa… fico impressionado com a quantidade de emails que recebo, de pessoas relatando problemas com o ciúmes…
O ciúmes é um veneno perigoso. Por causa do ciúmes, relacionamentos vão sendo destruídos todos os dias. Relacionamentos que poderiam dar certo, de pessoas bacanas, de casais que teriam um belo futuro… Porém, se você não consegue administrar suas emoções negativas, vai botar tudo a perder.
Pense com cuidado sobre este assunto tão importante.
Será que este é o seu caso?
Você conhece alguém assim?
Veja só:
De uma certa forma o ciumento quer forçar o outro a gostar dele a todo custo. Bem… se você é ciumento, um dia irá descobrir que receber amor por ter forçado a barra não compensa. Não é este o tipo de amor que você precisa. Na verdade, isto não irá nutrir sua alma de forma alguma.
Você deve entender que se o fantasma do ciúmes está rondando sua vida isto acontece por causa da sua insegurança. Talvez você não esteja se valorizando o suficiente e teme que seu parceiro ou parceira logo se encante por alguém melhor, mais interessante, mais atraente…
Eu criei uma solução definitiva para você acabar com este problema e quero hoje partilhar isto contigo!
Acesse agora mesmo o link:
https://chrisallmeida.com/detonandoociumes
e saiba mais a respeito desta solução explosiva.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Solucionando Problemas
Trabalho desde 1997 com técnicas de reprogramação mental. Uma das maiores necessidades que percebi ao longo de todos estes anos era oferecer uma ferramenta simples e acessível para que as pessoas pudessem resolver seus problemas.
Veja só: quando você está passando por alguma dificuldade, suas faculdades mentais tendem a levar você para um estado mais primitivo, um estado de sobrevivência (do homem das cavernas) onde apenas suas funções básicas são mantidas. Com isto, você perde muito de sua criatividade, intuição e até mesmo raciocínio.
A Reprogramação Mental Solucionando Problemas foi desenvolvida para promover novamente estas faculdades. Trata-se de uma áudio-hipnose com 30 minutos de duração em formato MP3. Você será conduzido a um estado de relaxamento profundo onde, por meio de induções específicas, eu colocarei sua mente num estado favorável para ampliar poderosamente sua intuição e sua criatividade face aos problemas.
Além disso, você obterá um estado de relaxamento profundo que será extremamente benéfico para combater seus níveis de estresse.
A Reprogramação Mental Solucionando Problemas foi desenvolvida para que você resgate o seu Poder Interior e possa dar um basta naquelas situações que tanto andam te incomodando.
Eu criei uma página na Internet específica para oferecer mais detalhes deste produto. Você pode acessar agora pelo link:
https://chrisallmeida.com/solucionandoproblemas
Sucesso e Felicidade Para Você!
O que você quer obter da vida?
Todos as pessoas bem-sucedidas sabem muito bem que o primeiro passo para uma jornada de sucessos e realizações é definir o que você quer de sua vida. Depois, tomar as medidas necessárias para transformar seu sonho em realidade. Vamos analisar estes dois passos com mais atenção.
PRIMEIRO: Você deve colocar no papel quais são os seus sonhos, deve colocar data neles e transformá-los em metas. E deve estar preparado para começar a agir imediatamente. Quando você se coloca em ação, descobrirá recursos internos que estavam adormecidos e aprenderá mais sobre você mesmo. Não importa o que você escolha fazer, desde que que tome a decisão de fazer algo. Assista o vídeo abaixo para entender melhor esta primeira parte…
SEGUNDO: Uma vez que você tenha definido aquilo que quer obter de sua vida, deve então encontrar um caminho seguro para realizar seu projeto. Levei muito tempo em minha vida tateando no escuro para encontrar as ferramentas corretas que realmente trariam os resultados que tanto almejava.
Veja por exemplo o meu site, que mantenho publicado na Internet desde 1999 (mais de uma década!). Ao longo destes anos todos, muitas atualizações foram feitas. Porém observo que somente nestes dois últimos anos é que comecei a obter os resultados esperados. A duras penas aprendi que não basta apenas querer fazer, é preciso saber fazer do jeito certo.
Uma excelente ferramentas para aqueles que estão começando é o curso Ignição de Marketing, desenvolvido pelo Guru de Webmarketing Rui Ludovino. Recomendo porque me ajudou muito e sei que pode te ajudar também. Aplicando os princípios deste curso eu consegui em pouco tempo aumentar em até 8 vezes o número de visitas no meu site (e este número não pára de crescer).
Este curso é vendido por um sistema de afiliados, do qual eu também faço parte. Assim, se tiver interesse neste curso, gostaria, obviamente, que o comprasse a partir de minha rede. Clicando no Banner abaixo você terá acesso a um vídeo grátis que te ensinará os primeiros passos para obter um estrondoso sucesso no seu negócio. Aprenderá a aumentar o número de pessoas interessadas em seu produto ou negócio de uma forma como nunca imaginou ser possível.
Recomendo que clique abaixo e assista o vídeo agora mesmo. Afinal, cada minuto de sua vida está sendo bem utilizado ou desperdiçado. Tudo depende das atitudes que você toma momento após momento.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Chris Allmeida
Oratória e Humildade
A comunicação é um ingrediente fundamental para o sucesso. Porém, ao falar em público, você deve observar alguns princípios. Um deles é a Humildade. No vídeo de hoje eu conto a história de Coriolano, na Roma Antiga, que era adorado pelo povo, mas acabou sendo condenado ao exílio por causa de um discurso arrogante.
Aliás, o curso completo de Comunicação & Influência está disponível para os assinantes da Unidarma.
Você pode ainda hoje se tornar aluno da Unidarma. Basta acessar:
http://unidarma.org e efetuar a sua matrícua.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Chris Allmeida
Vídeo Grátis – Palestra Desvendando o Chi Kung
Estou disponibilizando gratuitamente a gravação em vídeo da palestra ChiKung, ministrada no dia 07 de junho passado.
Espero que curtam e comentem!
Basta acessar o link:
https://chrisallmeida.com/chikung/video
Sucesso e Felicidade Para Você!
Chris Allmeida
Chi Kung – Meditação em Pé
A meditação pode ser feita nas posições em pé, sentada, deitada ou em movimento, mas para aqueles que estão se iniciando nessa arte fascinante, é aconselhavel a posição em pé.
A Meditação em Pé é comparativamente segura e traz resultados rápidos. É uma técnica fundamental no Chi Kung Shaolin. Uma boa maneira de iniciá-la é observando o subir e descer do abdome, na medida em que respira.
Apenas fique de pé, com as pernas ligeiramente afastadas. Deixe os braços penderem ao lado do corpo, com os cotovelos e os dedos das mãos esticados e as palmas voltadas para trás.
Feche os olhos delicadamente e faça seu sorriso vir do coração.
Mantenha a mente e o corpo imóveis. Afaste quaisquer pensamentos. Tão logo qualquer pensamento entre em sua mente, expulse-o gentilmente mas com firmeza. Você irá entrar em contato com o vazio, que é tão pleno – um estado mental difícil de ser explicado com palavras e que tem de ser experimentado para que possa compreender sua verdade. Sinta a tranquilidade resultante da alegria e da paz interior.
Depois de aproximadamente daz minutos, ou quando estiver satisfeito com a prática, friccione as mãos e coloque-as suavemente sobre os olhos enquanto os abre. Massageie o rosto com delicadeza e, depois, caminho rapidamente cerca de trinta passos para completar o exercício.
Chi Kung for Health & Vitality (Chi Kung para a Saúde a a Vitalidade), de Wonh Kiew Kit
Chi Kung para ampliar a Energia Corporal
Este é um excelente exercício introdutório para qualquer treinamento de chi kung. Sua função principal é estimular um fluxo de energia total no corpo, aumentando seu bem-estar físico, mental e espiritual.
Fique em pé, mantendo os pés paralelos mas não muito juntos e os braços soltos ao lado do corpo. Relaxe-se durante alguns segundos e, em seguida, sorria do fundo do seu coração. Não se preocupe com o modo como irá fazê-lo; apenas sorria. É muito simples. Faça com que o seu sorriso venha do fundo do coração e sinta como você está descontraído, bem-disposto e feliz.
Coloque então as mãos com os dedos quase se tocando, os braços esticados e os pulsos formando ângulo reto com eles. Você provavelmente sentirá um pouco de tensão nos pulsos e nos braços.
Com os pulsos ainda em ângulo reto e os cotovelos estendidos, leve os braços para a frente e depois para cima em um arco contínuo. Ao mesmo tempo, inspire suavemente pelo nariz. Repito, suavemente. Isto é de extrema importância: nunca, nunca force a respiração.
Enquanto inspira, visualize a energia cósmica revigorante fluindo dentro de você. A visualização deve ser feita muito suavemente. Se encontrar dificuldade na visualização, não importa, deixe-a por enquanto e apenas pense que boa energia cósmica está fluindo dentro de você e isso será suficiente.
Quando suas mãos alcançarem o ponto mais alto, pare e prenda a respiração por um ou dois segundos.
Em seguida, empurre para cima, como se estivesse empurrando o “suspendendo” o céu. Os seus braços devem estar retos e os pulsos formando um ângulo reto com eles.
Em seguinda, desça os braços pelos lados em um arco contínuo, como um pássaro batendo asas. Os braços devem estar esticaos e as mãos e antebraços devem estar no mesmo plano. Ao mesmo tempo, expire suavemente pela boca.
Enquanto solta o ar, bem devagar, visualize a energia negativa sendo expelida. Ela pode ser traduzida como dióxido de carbono, detritos tóxicos, sua doença, emoções ruins ou qualquer coisa que você não queira… Você pode, se quiser, apenas pensar em vez de visualizar.
Isto completa uma rodada de exercícios. Se você estiver fazendo apenas este exercício, repita de vinte a trinta vezes; se o estiver combinando com outros dois ou três, repita apenas cerca de dez vezes; Estes números, entretando, são apenas diretrizes, pratique tantas vezes quanto desejar.
Abaixo você pode visualizar a sequencia completa:
Chi Kung for Health & Vitality (Chi Kung para a Saúde a a Vitalidade), de Wonh Kiew Kit
Chi Kung para desenvolver Força Interior
Este exercício era utilizado pelos monges Shaolin para desenvolver as forças internas dos braços e da palma das mãos.
De acordo com as antigas tradições, é muito benéfico para pessoas que sofrem de artrite, reumatismo, problemas nos rins e dor nas costas.
Fique em pé, com os pés bem juntos. Coloque as duas mãos espalmadas, os dedos apontados para cima, na altura do peito, ao lado do corpo (figura 1). 
Os cotovelos devem apontar para trás.
Respire devagar e visualize a energia cósmica (ou pense nela) fluindo para dentro de você. Devagar, empurre as duas mãos para frente. Expire e visualize sua energia vital fluindo das costas para as mãos (figura 2 e 3).
Em seguida, traga as mãos de volta à posição original, no nível do peito, inspirando ao mesmo tempo (figura 4 e 5).
Repita este procedimento de trinta a cinquenta vezes se estiver praticando apenas este exercício, ou um número de vezes adequado se o estiver combinando com outros. Durante a prática, quando sentir que a energia está fluindo através dos braços, feche os olhos e imagine uma montanha na sua frente. Enquanto empurra e expira devagar, sinta que sua energia é tão poderosa que você está empurrando a montanha. Não use força alguma, deixe seu chi fazer o trabalho.
Ao trazer as mãos de volta e inspirar, você pode escolher uma destas duas alternativas. Se gostar da montanha, pode brincar com ela, puxando-a para trás quando estiver voltando as mãos e em seguida empurrando-a para longe enquanto leva as mãos para a frente. Você também pode dar um descanso à montanha quando trouxer as mãos de volta e imaginar-se sendo abastecido com mais energia cósmica. Empurre a montanha para longe quando levar as mãos para frente. Dessa maneira, ela se afastará cada vez mais até desaparecer de vista.
Chi Kung for Health & Vitality (Chi Kung para a Saúde a a Vitalidade), de Wonh Kiew Kit