Internauta Pergunta:
“Chris Allmeida, vejo que você fala bastante sobre combater a ansiedade. Por outro lado, já assisti vários vídeos seus sobre a necessidade de criarmos objetivos para o futuro. Pergunto: Estes objetivos não seriam responsáveis por criar mais ansiedade em nossa vida?”
Veja só: Criar metas e objetivos para sua vida é desenvolver uma imagem do seu próprio futuro. Esta ação sempre colocará você em vantagem.
Observe que o estabelecimento de metas e objetivos não é a mesma coisa tornar-se uma pessoa ansiosa quanto ao futuro. É tornar-se focado. E entre foco e ansiedade há uma diferença enorme.
Vale dizer que o ansioso assim o é porque não definiu onde quer chegar. Ele teme pelo futuro e se sente sem poder para lidar com as adversidades. A pessoa focada sabe que as dificuldades existem, mas assumiu com ela mesma um compromisso de conquistar aquilo que projetou. Ela vai pagar o preço para chegar lá. Ela avaliou os obstáculos que encontrará no caminho e está disposta a sacrificar o que for preciso para ser bem sucedida.
Seus objetivos só serão motivo de ansiedade em duas situações específicas:
1) Quando você estabelece como objetivo algo que está além do seu alcance (exemplo: “Não quero que chova no dia da minha formatura”).
2) Quando este objetivo não é genuinamente seu, mas forçado pelas circunstâncias externas (exemplo: “Tenho que pagar esta conta hoje senão o meu nome vai para o SPC”).
Mas, se observarmos de perto, estas coisas não são de modo algum “objetivos”. São preocupações, são temores de que algo ruim aconteça.
O objetivo te inspira. A preocupação te desanima.
O objetivo te fortalece enquanto que a ansiedade enfraquece.
Observe-se mais atentamente e conseguirá descobrir se aquilo que carrega consigo é um objetivo ou uma preocupação frente ao futuro.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Autor: Chris Allmeida
Ansiedade e Poder Pessoal
A ansiedade é uma espécie de apreensão frente ao futuro incerto. Todas as pessoas possuem ansiedade. Trata-se de um movimento natural de nossas emoções. A ansiedade só se torna um problema quando generalizada. Ou seja, quando uma pessoa fica a todo instante e 24 horas por dia tensa, preocupada, ansiosa…
Aprender a administrar a ansiedade é um ponto importante para as pessoas que desejam manifestar seu poder pessoal. Grandes líderes precisam tomar grandes decisões e seus seguidores não se sentirão muito inspirados a ir para a batalha se o general mostrar-se incerto quando àquela decisão que tomou.
O mesmo acontece numa empresa. Se um diretor dá uma voz de comando à sua equipe, mas revelou insegurança em suas palavras ou revelou incerteza de raciocínio, suas ordens não serão bem vindas.
Dê alguma instrução para o seu filho e verá isto na prática. Até mesmo uma criança sabe quando você está “falando firme” ou quando você está esforçando para impor autoridade.
O que destrói o seu Poder Pessoal? A sua ansiedade.
Tome como uma de suas prioridades aprender a controlar seus níveis de ansiedade e verá que esta postura contribuirá para aumentar o seu poder, onde quer que você esteja.
Minha dica é que você conheça a Reprogramação Mental Controle da Ansiedade. Através de induções verbais e sugestões hipnóticas, você será facilmente conduzido para um estado mental que modificará para sempre a maneira como você interage com o mundo.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Ansiedade e Fé
A ansiedade é uma preocupação exagerada com o futuro (ou mais precisamente, com as consequências que o futuro nos trará). Este tema me dá abertura para falar a respeito de um ponto muito delicado: O tema da Fé.
Na prática, podemos observar que as pessoas que cultivam algum tipo de fé (independente da denominação religiosa que seguem) tendem a ser menos ansiosas do que as pessoas céticas. Obviamente, estou me referindo àquelas pessoas que “realmente” crêem e algo (e não naqueles que apenas “dizem que crêem”). A fé, neste caso, é um suporte adicional para a estrutura de autoconfiança deste indivíduo. Ele “sabe” que não está sozinho para enfrentar desafios da vida.
Certa vez, ministrando uma palestra na cidade de Campinas, algo do que eu disse incomodou profundamente uma das participantes presentes. Eu ensinava o seguinte: “Se uma pessoa diz que tem fé, mas precisa tomar remédios para dormir, na verdade ela não tem fé alguma. A fé é o oposto do medo, da insegurança e da ansiedade. Pessoas ansiosas não são pessoas de fé”.
A lógica é bastante simples: Se acredito que uma força maior me sustenta e me protege, então o que tenho a temer? Por que me preocupar?
Na ocasião, a mulher disse: “Discordo totalmente disso. Eu tomo meus remédios para dormir, mas sou uma pessoa muito religiosa.”
E eu disse: “Não tenho como negar que você seja uma pessoa religiosa. Mas seguir uma religião e executar os ritos desta mesma religião não é, necessariamente, uma demonstração de fé. Você demonstra sua fé quando confia plenamente no Deus que diz acreditar. Se você confia, então, por que se preocupar quando vai dormir e por que perder suas noites de sono com pensamentos de ansiedade?”
Ao que ela responder: “Chris, nunca tinha visto a coisa nesta ótica. Vou pensar mais no assunto”.
Meu objetivo aqui não é questionar a sua participação na religião A, B ou C. Meu trabalho é apenas de autoconhecimento e, sinceramente, não me importo com o que você acredita ou deixa de acreditar. Meu esforço é para que você compreenda o que acontece dentro de você mesmo. No caso, se você se julga uma pessoa religiosa e ansiosa ao mesmo tempo, deveria ponderar sobre estas questões e perceber que há alguma coisa mal resolvida nesta história toda.
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA
Conheça também a Reprogramação Mental Controle da Ansiedade
Como livrar-se da Ansiedade e gerenciar seu “Stress”
Ao contrário do que muitos imaginam, a ansiedade e o estresse não aparece por causa dos problemas que temos na nossa vida. Ficamos tensos e ansiosos por causa dos padrões mentais que carregamos.
Veja alguns exemplos:
Pessoas que vivem antecipando desgraças (que talvez nunca aconteçam).
Pessoas que não encontram paz de espírito enquanto tudo não sair exatamente como planejaram (perfeccionistas)
Pessoas pessimistas (“se algo vai dar errado, com certeza será comigo”)
Pessoas vítimas (“nunca vou conseguir, pois não tenho capacidade”)
A lista é muito grande e eu poderia passar horas aqui falando sobre cada um deles.
O fato é que quando seu padrão mental não está corretamente direcionado, qualquer situação na sua vida será motivo de estresse e ansiedade. Normalmente as pessoas ansiosas vivem cansadas e tensas. Afinal, o gasto de energia mental, preocupando-se o tempo todo com problemas (ou com possíveis problemas), é imenso.
Se você quer livrar-se da ansiedade, o primeiro passo é seguir alguns preceitos básicos de cultivo da saúde:
a) Ter uma atividade física frequente
b) Alimentação equilibrada
c) Abandonar vícios (tabado, drogas)
d) Evitar produtos com cafeína (café, refrigerantes)
Mas além disso, deve compreender que, enquanto não modificar seu padrão de pensamento, não obterá muitos resultados. Tudo começa na mente. A sua cabeça é responsável pela qualidade de suas experiências. O céu e o inferno estão dentro de você. E você pode decidir em qual deles vai viver.
Aliás, neste último domingo eu realizei uma palestra online sobre fadiga mental, estresse e ansiedade. Convido você para assistir agora mesmo o vídeo.
Aqui está o link de acesso:
http://lojafacil.net/videofadigamental/1
Sucesso e Felicidade Para Você!
Feng Shui para o Final do Ano
Pois é, já estamos na reta final de 2012…
Recentemente eu apresentei uma palestra online sobre Feng Shui, uma antiga arte chinesa desenvolvida para promover a harmonização dos ambientes.
Infelizmente existe por aí muita confusão sobre Feng Shui. Alguns associam Feng Shui com elementos supersticiosos o que, no final das contas, acaba empobrecendo e vulgarizando esta técnica tão nobre. Outros acham que Feng Shui consiste em colocar uma fonte de água na frente da casa e um sininho de vento na janela… Mas o que é afinal o Feng Shui? Como utilizar o Feng Shui para alavancar o sucesso em meus projetos e conquistar mais saúde?
Abaixo você tem o link para assistir a aula completa gratuitamente. Meu desejo é que você coloque em prática os ensinamentos desta aula, principalmente no intuito de preparar a sua casa para um novo ano repleto de realizações positivas.
Bom proveito e boas práticas!
Clique aqui e acesse a aula completa!
Sucesso e Felicidade Para Você!
Carta Aberta – Uma empresa chamada Unidarma
Toda empresa almeja o crescimento. Tenho acompanhado algumas histórias de sucesso empresarial e vejo que várias organizações conseguem um aumento de 5 a 10% ao ano. Isto, por si só é um resultado excelente.
Por outro lado venho acompanhando o crescimento da Unidarma. Nossa empresa teve início no ano de 1999, oferecendo cursos e treinamentos de desenvolvimento pessoal. Em 2010 migramos toda a nossa plataforma de ensino para a Internet e em 2011 iniciamos o nosso Sistema de Afiliados.
O propósito da Unidarma sempre foi o de oferecer conhecimento para que as pessoas pudessem viver melhor. Somado a esta missão, a Unidarma oferece um generoso plano de bonificações para seus alunos-assinantes. Cada aluno recebe 70% sobre todas as indicações de novos alunos, não apenas no primeiro pagamento, mas a cada renovação de mensalidade.
Eu escrevi uma “carta aberta” apontando todas as conquistas da Unidarma neste ano de 2012 e gostaria de compartilha-la contigo. A carta está em formato PDF.
Leia a CARTA ABERTA da Unidarma agora, Clicando Aqui!
Sucesso e Felicidade Para Você!
Confie e você chega lá!
Nos meus dois últimos artigos abordei o tema da autoconfiança. Hoje quero mostrar um exemplo prático de como a autoconfiança pode atuar em nossas vidas.
Desde que a Internet começou a crescer (no meu caso, desde 1997) eu sempre pensei que poderia ganhar dinheiro com isto. Tanto que, desde aqueles primeiros anos, eu já tinha a minha página e os primeiros artigos sobre desenvolvimento pessoal publicados na grande rede.
Porém, eu precisava dar um salto. No ano de 2010, decidi que viveria exclusivamente com os meus ganhos com a Internet. Não sabia ao certo o que eu faria, nem como faria. Mas passei a contar para todo mundo que encerraria de uma vez por todas com as minhas atividades presencias.
Bom… você já sabe onde eu quero chegar: Era preciso muita “autoconfiança” para dar este passo.
E assim foi feito. Eu acreditei, arrisquei e consegui. Hoje, posso dizer que 100% da minha renda vem toda da Internet.
Mas devo reconhecer que não consegui sozinho. Apenas boa vontade não resolveria meus problemas. Eu precisava de um conhecimento especializado que mostrasse para mim por onde começar, o que fazer e – principalmente – o que evitar.
Foi quando conheci o Rui Ludovino, especialista em Internet Marketing. Adquiri o treinamento online Ignição de Marketing (na época era a primeira versão deste curso) e segui fielmente os passos apresentados.
Ok, ok… sei que isto está mais parecendo um comercial estilo “polishop”, rss…
Mas o que posso fazer? O fato é que deu certo e aqui estou, gozando hoje de minha independência financeira.
Recentemente o Rui Ludovino lançou a versão atualizada do Ignição de Marketing. Eu já adquiri a minha cópia e ficou realmente demais!!!
Se você também quer ganhar dinheiro com a Internet, dou a minha palavra: o Ignição de Marketing V2, é um mapa seguro que te leva a um destino certo: dinheiro no seu bolso.
Aliás, este super treinamento está sendo oferecido dentro de uma condição muito especial.
Clique aqui e tenha agora mesma a sua cópia do Ignição de Marketing
Sucesso e Felicidade Para Você!
Como aumentar sua autoconfiança e desenvolver seus talentos
Continuemos nossa conversa sobre autoconfiança…
Já sabemos que a autoconfiança é uma característica importante na conquista do sucesso. Mas lembre-se do velho ditado: “Ninguém é perfeito!”
Isso mesmo. Até mesmo as pessoas mais confiantes vivem momentos de insegurança. Como bem sabemos, a vida é cheia de altos e baixos. Então, num belo dia, aquela pessoa altamente confiante, podemos sentir-se pressionada, em risco ou tensa com alguma coisa. Essa é a realidade. E se até mesmo a mente mais preparada pode se ver numa situação de apuros, então, não fique tão deprimido quando se sentir inseguro.
O que você deve fazer é focar-se naquilo que tem de melhor, ou seja, os seus sucessos pessoais. Claro, todo mundo é bom em alguma coisa! Neste caso, você deve se esforçar em descobrir quais são, afinal, os seus talentos (e concentrar-se neles!)
Ao contrário daquilo que você possa ter aprendido na infância, não há mal nenhum em orgulhar-se de você mesmo. Dê a si mesmo o crédito para seus sucessos.
O sentimento de inferioridade é a receita fácil para a falta de autoconfiança. É um estado de espírito em que você declarou-se uma vítima das circunstâncias. Não permita NUNCA MAIS sentir-se vitimizado.
Então é assim: Ninguém pode ser bom em tudo e todos nós temos nosso lado grandioso e nosso lado fracassado. Olho para mim mesmo e percebo uma série de coisas que sei realizar muito bem. Gosto de falar em público, gosto de escrever, sou um excelente motivador. Mas em outras áreas da vida sou um completo desastre. Futebol é uma delas. Nunca aprendi a chutar uma bola direito.
Assim também é você. Existe algo que você faz no mundo melhor do que ninguém. Descubra isso, invista nisto e não fique valorizando as coisas que não faz tão bem. Ninguém consegue ser bom em tudo.
Mas é fato que todo mundo nasce com talentos e pontos fortes. Normalmente o seu talento está relacionado a algo que você gosta. Você pode desenvolver cada vez mais seus talentos pessoas e se destacar com eles.
E se depois de ter lido tudo isto julgar ser difícil para citar duas ou três coisas que você faz muito bem ou que ama fazer, pense em alguma coisa que os outros fazem e que você gostaria de fazer também. Uma vez que tenha esclarecido isto para ti, vá buscar aprender a respeito desta coisa, vá fazer alguma aula a respeito daquele assunto, hobbie ou atividade. Entre num clude de pessoas apaixonadas por aquele assunto.
Quando você está seguindo a sua paixão, não só vai ter um efeito terapêutico, mas também se sentirá pleno e realizado. Estes serão ingredientes importantes para ajudar a construir sua auto-confiança. Além disso, a adição de uma variedade de novos interesses e atividades para a sua vida não só tornarão você mais confiante, como também aumentarão as suas chances de encontrar amigos compatíveis!
Enfim, autoconfiança é um assunto sério e uma qualidade que devemos nos emprenhar em desenvolvê-la. Razão pela qual eu desenvolvi a Reprogramação Mental “Desenvolvendo a Autoconfiança”. Você pode acessar agora mesmo e ouvir diariamente o áudio MP3. Estará estimulando a sua mente e os seus pensamentos a focarem sua atenção naquilo que você tem de melhor. Clique aqui e saiba mais a respeito.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Como aumentar sua autoconfiança e livrar-se de antigos medos
Recentemente um colega de Internet me escreveu pedindo algumas dicas para aumentar a autoconfiança. Bom, a falta de autoconfiança está sempre relacionada a algum ponto na sua vida onde você se sente inseguro. E, neste caso, o primeiro passo para vencer suas próprias inseguranças e reconhecer que elas existem.
Observe dentro de você mesmo:
a) O que sua mente (seus pensamentos) dizem a seu próprio respeito?
b) Você se sente desconfortável ou envergonhado com alguma parte de seu corpo ou com algum aspecto da sua personalidade? (pode ser qualquer coisa, desde uma simples acne, ou arrependimento de ações do passado ou alguma experiência traumática e negativa)
Como se diz aqui na minha terra, “dê nome aos bois”. O primeiro passo é reconhecer tudo o que faz você se sentir indigno, envergonhado ou inferiorado. Identifique estes “fantasmas” dentro de você mesmo, dê um nome a eles. Se quiser levar o exercício a sério, escreva sobre tudo isto num papel. Depois você pode rasgar ou queimar este papel… Mas num primeiro momento, tenha a coragem de encarar de frente quais são seus medos.
Então (uma vez que você identificou qual é o seu ponto de insegurança), busque alguém para compartilhar sobre isto. Talvez um amigo de confiança, um parente… Enfim, alguém que você possa se abrir sem sentir que será julgado ou condenado. Diga para esta pessoa que você quer apenas desabafar, falar algo a respeito e que não está interessado em conselhos, nem em ser consolado. Diga que quer apenas compartilhar algo que o incomoda.
Lembre-se: Sua autoconfiança não vai surgir como mágica. Não há nenhuma solução rápida. Vá expondo ao seu colega os fatores que geram insegurança em sua vida e procure ir buscando, na medida em que se expõe, as raízes do seu problema. Concentre-se em entender qual é, afinal, o medo interno que tanto lhe aflige. Verifique se é uma emoção antiga e se este temor é realmente relevante ou ainda aplicável em sua vida hoje.
E isso não significa que você tenha que se livrar de tudo aquilo que faz com que você se sinta mal (muitas vezes, você simplesmente não pode!). Você precisa aprender a aceitar a si mesmo, seu passado, suas circunstâncias como elas são, sem necessariamente pensar neles como “ruins”.
Ao final de tudo, agradeça ao seu amigo pela possibilidade de partilhar seus medos. E, em seguida, siga em frente sua vida. De alguma forma, você perceberá que isto tudo foi muito “terapêutico” para si. Quem sabe até descubra que não há mais motivos para sentir-se inseguro com aquele ponto que tanto o assombrava.
Se precisar de um “empurrãozinho” adicional, recomendo a reprogramação mental “Desenvolvendo a Autoconfiança”. Trata-se de um programa de áudio-hipnose que atuará no fortalecimento de seus pensamentos. Ouvindo periodicamente esta reprogramação mental você se sentirá mais seguro, autoconfiante e de bem com a vida.
Clique aqui para acessar agora mesma esta Reprogramação.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Palestra Oportunidade Unidarma – Sábado, 01/12/2012
Neste próximo sábado, dia 01/12, teremos mais uma incrível apresentação do meu amigo Luciano Lima falando sobre a oportunidade de negócios da Unidarma. Um evento online imperdível para quem está disposto a ganhar dinheiro com a Internet. Você assistirá aí do conforte de sua casa. Basta estar conectado a um computador e acessar o endereço:
http://unidarma.org/palestra/ca
Sucesso e Felicidade Para Você!
Como Livrar-se das Dívidas [Gravação]
Neste último domingo realizamos mais uma apresentação online com o tema: “Livrar-se das Dívidas” e foi um grande sucesso.
Nesta aula eu mostrei como podemos sair de uma situação de endividamento para uma nova fase de prosperidade e dinheiro no bolso.
É uma apresentação única e todos deveriam ter acesso a este conhecimento. Portanto, divulgue este vídeo para seus amigos e pessoas que ama.
Aliás, acesse agora mesmo a gravação:
https://chrisallmeida.com/dividas
Bom saber: No final da apresentação fizemos o lançamento de uma oferta inacreditável e irrecusável. Vale a pena assistir o vídeo até o fim e aproveitar este lançamento!!!
Sucesso e Felicidade Para Você!
Como Livrar-se das Dívidas – Treinamento Gratuito
Não é exagero afirmar que uma pessoa endividada vive numa condição de escravidão.
Dependendo do tamanho da dívida, é como se o endividado estivesse vivendo no próprio inferno:
A angústia se mistura com ansiedade. Incontaveis noites de insônia. O constante sentimento de inferioridade. As complicações no casamento. A somatizações (doenças) que aparecem o tempo todo, sendo as mais comuns: dores de cabeça, gastrite (ou úlcera), fadiga crônica, depressão e síndrome do pânico.
Eu já estive endividado no passado.
Sim… muito endividado mesmo!
Mas aprendi a lidar com este monstro e entendi que qualquer pessoa, independente da situação que esteja vivendo, pode superar isto.
Eu quero propor uma solução para este tipo de problema. Mas, por favor, antes de prosseguir, assista o vídeo abaixo:
Na noite de HOJE, domingo, dia 25/11/2012, às 21h eu oferecerei um treinamento online gratuito chamado “Livrar-se das Dívidas”. Esta será uma apresentação única e estarei realmente empenhado para passar aos participantes desta palestra tudo o que precisa ser feito para que a palavra “dívida” seja coisa do passado.
Para participar é muito simples. Basta acessar:
http://portalfelicidade.com/palestra
Peço que você divulgue o aviso desta apresentação para seus amigos. Tenho certeza de que as coisas que eu vou ensinar podem beneficiar muitas pessoas por aí que passam por esta mesma dificuldade.
Vejo-o mais tarde!
Sucesso e Felicidade Para Você!
2 Avisos Para Este Sábado!
Dois eventos na tarde deste sábado:
Hoje, às 16h, a Edi Kalsing estará ao vivo em nossa Sala Virtual para falar sobre o plano de ganhos de renda extra mais cobiçado da Internet, o Sistema da Afiliados da Unidarma.
Basta acessar:
http://unidarma.org/palestra/ca
Em seguida, às 17h, eu estarei presente para ministrar uma aula aberta sobre Feng Shui, uma técnica milenar chinesa para a harmonização de ambientes. Esta aula será apropriada para este período de final do ano. Afinal, 2013 está chegando e este é o momento certo para reorganizarmos nosso ambiente de forma mais harmoniosa e equilibrada.
Basta acessar:
http://unidarma.org/palestra/ca
Estes 2 eventos são gratuitos.
É só acessar a Sala Virtual e participar.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Webinar sobre como Ganhar Dinheiro da Internet
Esta apresentação sobre como Ganhar Dinheiro na Internet ficou realmente bem completa e se você está interessado em abocanhar uma fatia deste mercado milionário, recomendo que assista agora mesmo.
Atualmente, todas as empresas, escolas, igrejas, bancos, faculdades, indústrias estão deixando sua presença na Internet.
E ainda existem pessoas que perguntam: “Dá para ganhar dinheiro com Internet??”
Haha… enquanto os mais demorados ficam com suas dúvidas, os espertos vão saindo na frente. Seja você também um deles.
O link abaixo te dá acesso total a este vídeo gratuito com duração aproximada de 50 minutos. Reserve um tempo no dia de hoje para assistir. Valerá a pena cada minuto!
http://unidarma.org/ganhardinheiro/chrisallmeida
Sucesso e Felicidade Para Você!