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Mexa-se!

caminhada_idosoNão há desculpas para ficar parado! Hoje, mais do que nunca, sabemos que ter uma atividade física diária é fundamental para a manutenção da sua saúde.
Encontre um exercício que traga prazer para você praticar. Com isso, é mais garantido que não desistirá tão cedo. Pode ser caminhada, natação, corrida, musculação, artes marciais, pular corda ou ou o que der na cabeça. O importante é fazer sua parte e criar uma atitude mental em relação a esta prática.
É interessante observar que se o seu corpo está parado, sua vida começa a estacionar. Sua produção de beta-endorfina cai. Você fica mais desanimado, mais cansado. Seu sistema imunológico (suas defesas) fica mais vulnerável.
Além disso, você pode combinar sua atividade física com afirmações mentais. Pode, por exemplo, ouvir afirmações de prosperidade enquanto caminho. Clique aqui para ver um exemplo disso.
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA
 

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Cura Interior – Reunião de 21/10/2013

mulher-gratidaoCompartilho com meus amigos a gravação da reunião Cura Interior realizada hoje no site da Unidarma.
Nesta apresentação eu falo sobre:
1) Não temer a doença – Quanto mais destemido você for, menores serão as chances da doença te atacar.
2) Eliminar seus sabotadores internos – Tire de sua cabeça todo lixo mental que te coloca para baixo.
3) Valorizar seu poder (e não seus problemas) – O que você dá valor torna-se mais forte.

A propósito… divulgue este vídeo para as pessoas que você ama clicando nos links das redes sociais logo abaixo do título deste post. Muitos serão beneficiados com estas palavras.

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A Arte de Rejuvenescer

Qual é o preço de uma vida longa e saudável?
O quanto você está disposto a cultivar sua jovialidade?
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Muitas pessoas buscam os benefícios de uma vida saudável mas não querem pagar o preço para obtê-la. Vivem inventando desculpinhas e tomando atitudes que sabidamente estão prejudicando o corpo.
Jovialidade é viver bem e saber aproveitar todos os recursos de seu corpo e mente. Para tanto, é fundamental que você compreenda o que realmente precisa ser feito para viver bem.

Link que dá acesso à palestra de domingo, às 21h (horário de Brasília):
http://paineldousuario.com/palestra/1
Aproveite que você está online e compartilhe esta mensagem com as pessoas que você ama. Uma das formas de fazer isto é clicando nos botões das redes sociais logo abaixo do título deste post.
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA

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Mente e Saúde

Muitas pessoas estão travando uma luta pessoal para o restabelecimento de sua própria saúde. Este desafio interno será vencido quando compreenderem que a doença é uma resposta perfeita aos seus próprios padrões mentais.
Na prática, funciona exatamente assim:
“Sou alérgico a tal coisa”;
“Tenho facilidade para pegar resfriados”;
“Todo mundo na minha família tem esta doença”;
“Meu estômago é fraco”
e assim por diante.
Cada pensamento processado repetidas vezes na sua mente será transformado num sentimento constante.
E é esta emoção que determinará a qualidade de sua saúde.
Cada parte de seu corpo, cada órgão, cada célula responderá de acordo com este padrão interno.
A maior prova disso são os placebos.
O placebo nada mais é do que um suposto medicamento, sem nenhum princípio ativo, utilizado em laboratórios de testes para verificar se uma determinada droga está realmente trazendo o efeito esperado ou se tudo não passa de uma sugestão mental.
Por exemplo: Ao se lançar um novo laxante, contratam-se 300 pessoas. 100 delas tomarão o medicamento desenvolvido. Outras 100 tomarão o placebo. E outras 100 (chamado de grupo de controle) não tomam nada.
Obviamente, nestes grupos de teste, os voluntários não sabem se estão tomando o remédio de verdade ou se é o placebo.
Você ficará surpreso ao descobrir que uma droga é, afinal, aceita como medicamento válido, quando os resultados obtidos no primeiro grupo são “um pouco melhores” do que os resultados verificados no grupo do placebo.
Grifo a expressao “um pouco melhores” porque, muitas vezes, o placebo produz um efeito bastante similar ao efeito esperado pelo medicamento desenvolvido.
Você diz para a pessoa: “Este remédio vai soltar seu intestino” ou “Esta pílula vai baixar sua pressão” ou “Esta injeção vai adormecer seu braço” e isto tende a acontecer na maioria das vezes mesmo para aqueles que estão tomando o placebo.
Esta é uma prova cabal do poder que JÁ POSSUÍMOS. E esta também é uma das razões pela qual eu confio tanto nas técnicas reprogramação mental (aliás, na Unidarma, temos um curso específico sobre Reprogramação Mental).
Você atua na raiz do problema e não na sua periferia.
Se direcionarmos corretamente a nossa mente para a saúde, já imaginou quantas curas e milagres pessoais seremos capazes de realizar?
Pense nisso.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Assinatura Chris Allmeida Poder Pessoal e Autoconhecimento
Para refletir:
1) Carrego comigo a mania de reclamar de dores e doenças?
2) Tenho histórico na minha família de pessoas com doenças “hereditárias”? O quanto acredito que também terei estas doenças? O que posso fazer para evitar isto?

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Curso de Formação Sintonia Alfa

Nesta próxima quinta-feira, no Núcleo de Vivências da Unidarma em Barão Geraldo, nós teremos mais um curso de formação para Sintonizadores.
A Sintonia Alfa é uma técnica terapêutica que promove uma profunda harmonização interior. Neste estado, o indivíduo coloca-se num estado natural de equilíbrio, permitindo que o processo de autocura se manifeste em todos os aspectos de sua vida.
Confirme sua presença ligando para:
(19) 3324-6904 ou (19) 3203-8351
ou escreva para:
mari.equilibriointerior@gmail.com
Segue abaixo o folheto eletrônico:

Sucesso e Felicidade Para Você!

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Cura Interior – 1a. Parte


Queridos amigos e amigas,
nesta semana estou disponibilizando em meu Podcast o áudio da palestra “Cura Interior”. Ao contrário do que aprendemos, a solução para os nossos problemas não está do lado de fora. Com este áudio, você entenderá o que pode fazer de concreto, a partir de agora, para modificar situações indesejadas em sua vida.
Para ouvir agora a primeira parte, clique no player abaixo:

Áudio em MP3 | Fazer o download
Sucesso e Felicidade Para Você!

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Chi Kung e longevidade

Por que é que um praticante de Chi Kung desenvolve a longevidade (muitos ultrapassam facilmente os 100 anos!) e mantém um nível de saúde mais elevado do que aqueles que não praticam? O segredo está na manutenção do corpo.
Façamos a seguinte comparação: Você possui um carro, mas o utiliza poucas vezes. Ele fica parado no estacionamento. Além disso, com o passar do tempo, você não se dá ao trabalho de levá-lo para fazer as revisões macânicas periódicas. Dentro de alguns anos, este carro estará enferrujado, com a bateria arriada e as engrenagens travadas.
Mas se você cuida bem de seu carro, removendo a sugeira e a ferrugem, passando cera de proteção todos os meses, trocando e mantendo adequadamente os níveis de óleo e fazendo as revisões mecâncias de rotina (trocando velas, correias, etc), dificilmente encontará problemas e terás um carro com vida útil muito superior ao primeiro exemplo.
Com o Chi Kung é exatamente isto o que acontece. Nós limpamos as “sujeiras e ferrugens” do nosso corpo, fornecemos energia vital para todas as suas partes, ativamos um harmonioso fluxo de Chi (energia) por todo o corpo, desobstruindo os meridianos (canais de energia) e, com isto, ampliamos a nossa perspectiva da vida.
Neste site, você encontrará vários exercícios de Chi Kung para começar a praticá-los ainda hoje. E aqueles que gostam deste assunto e querem se aprofundar mais, podem também conhecer o nosso Curso Completo de Chi Kung, oferecido pela Unidarma.
Sucesso e Felicidade Para Você!

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Câncer e Chi Kung (Qi Gong)

Ultimamente algumas pessoas me escreveram perguntando se o Chi Kung pode curar o câncer. Veja só: A abordagem oriental é muito diferente da abordagem médica ocidental. A medicina ocidental cura doenças. Mas, no oriente, a busca não é pela cura da doença e sim pela harmonização e o equilíbrio do corpo.
O fato é que um corpo equilibrado estará 100% mais preparado para a recuperação de sua saúde. Assim, as práticas orientais como o Chi Kung podem e devem ser utilizadas como um valioso recurso adicional no processo de cura (sem, entretanto, abandonar os tratamentos convencionais que, por acaso, já esteja fazendo).
A técnica de !Suspender o Céu” é um bom exemplo disso. Na verdade, este é um dos melhores exercícios de Chi Kung, sendo portanto encontrado em vários estilos. É fácil de praticar e produz maravilhosos benefícios se você for persistente no seu treinamento.
Se é verdade que uma imagem vale por mil palavras, um vídeo deve valer por umas 10.000. Então, publico abaixo um vídeo do Mestre em Chi Kung Wong Kiew Kit praticando o “Suspender o Céu”. Esteja à vontade para praticar também. Como disse, a prática deste exercício é bastante simples e promoverá uma “faxina” energética em seu corpo, reforçando sua imunidade e aumentando sua saúde.
O exercício consiste em elevar as mãos suavente e, ao abaixar os braços, solte o ar e imagine que uma ducha de luz desce do alto e “lava todo o seu corpo”. Cada vez que inspira, eleve as mãos e imagine que o seu corpo está absorvendo mais energia cósmica. Ao soltar o ar, solte os braços e imagine que a ducha cósmica limpa o seu corpo completamente e você vai colocando para fora todas as toxinas.
Sugiro que repita esta técnica por umas 20 vezes e que a faça isso todos os dias. Para se aprofundar no assunto,  acesse o Curso online de Chu Kung, que ministro na Unidarma.

Sucesso e Felicidade Para Você!