Sim, ok. Eu entendo perfeitamente que nem sempre as coisas sairão conforme o esperado. Você ficará tenso, irritado, estressado, com os nervos à flor da pele. Neste dia, parece que todos os problemas se acumularam. E cada novo telefonema ou email aumenta ainda mais sua irritabilidade.
Nestes dias parecerá que a atitude mais adequada a se tomar é quebrar a primeira coisa que você vê pela frente e sair correndo para fugir de tudo o que está perto de ti.
Quando você chega a este ponto, é porque seu nível de estresse ultrapassou os limites aceitáveis. Uma maldição na sua vida? Um karma de vidas passadas?
Não. Apenas um sinal claro de que ultimamente você anda descuidando (e muito) de seu corpo e de sua mente.
Frequentemente tenho falado sobre a necessidade de diariamente nos isolarmos por um tempo para buscar o silêncio interior, praticar algum tipo de atividade física, cuidar melhor da própria alimentação, etc…
Se você não dedicar tempo para estas coisas, mais cedo ou mais tarde a sua vida entrará em colapso.
E a preço de que? Na verdade, estará pagando, não com dinheiro, mas com sua própria saúde… um preço muito caro.
Não é assim que se obtem sucesso na vida. Aliás, sucesso sem paz de espírito não é um verdadeiro sucesso.
Quando tudo parece que está dando errado, este é um sinal evidente de que é momento de parar e rever sua rotina diária. Desligue o computador, desligue o celular, vá para algum lugar tranquilo. Pode ser uma praça do seu bairro, uma igreja vazia, um bosque de sua cidade…
Não é para fugir da realidade, mas para recobrar suas forças. E, então, neste breve retiro pessoal, estabeleça para si mesmo alguns limites. Decida que levará mais a sério a sua agenda e colocará nela momentos para trabalhar com afinco, mas também para relaxar e descançar.
Dessa forma, se é hora de trabalhar, ótimo, entregue-se 100% a isto. Não fique medindo esforços, faça o seu melhor.
E quando chegar a hora de relaxar, curta o momento e aproveite a vida. Simples assim.
Pense nisso.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Veja também:
Curiosidade: Papiro faz referência a "Esposa" de Jesus
Tive acesso a esta curiosa informação e creio que possa interessar a muitos leitores do meu blog. Atentem para o fato de que o artigo em si não quer “provar nada” e sim apenas compartilhar com os leitores um evento interessante que abre mais uma discussão sobre a vida do Jesus histórico.
Uma historiadora do cristianismo primitivo na Harvard Divinity School identificou
um pedaço de papiro que, segundo ela, foi escrito em copta, no século IV e
contém uma frase nunca antes vista em qualquer parte das Sagradas Escrituras:
“Jesus disse-lhes: Minha esposa. .. ”
O fragmento deste papiro é menor que um cartão de visita, com oito linhas de um
lado, em tinta preta legível sob uma lupa. Logo abaixo da linha que fala sobre Jesus ter uma esposa, o papiro contém uma cláusula provocativa que supostamente afirma “…ela será capaz de ser minha discípula.”
A descoberta está sendo levada à Roma, numa reunião internacional de estudiosos
coptas pela historiadora Karen L. King, que já publicou vários livros sobre descobertas novas do Evangelho.
A procedência do fragmento deste papiro é um mistério. Seu proprietário pediu
para permanecer anônimo.
Até terça-feira, a historiadora tinha mostrado o fragmento apenas para um pequeno
círculo de especialistas em lingüística e papirologia coptas. Por esta razão, é mais provável não seja uma falsificação. Mas ela e seus colaboradores dizem que estão ansiosos para ter um parecer dos estudiosos que mais gabaritados neste assunto.
Mesmo com muitas perguntas não respondidas, a descoberta pode reacender o antigo debate para saber se Jesus foi ou não casado. Ao longo dos anos, muitos especularam sobre a possibilidade de Maria Madalena ter sido sua esposa. Além disso, existem aquees
que argumentam que ele tinha mulheres entre seus discípulos mais próximos. Estes
debates existem desde os primeiros séculos do cristianismo, afirmam os estudiosos.
Atualmente, estes debates continuam relevantes, principalmente quando muitas autoridades do cristianismo mundial estão revendo o lugar das mulheres no ministério sacerdotal, bem como os limites do casamento.
Esta discussão é particularmente acalorada na Igreja Católica Romana, onde apesar
dos apelos para a mudança, o Vaticano reiterou o ensinamento de que o sacerdócio não pode ser aberto a mulheres e homens casados por causa do modelo estabelecido por Jesus.
A historiadora Karen L. King deu uma entrevista e mostrou o fragmento de papiro,
envolto em vidro aos repórteres do The New York Times, The Boston Globe e da Revista
Harvard em seu escritório na Harvard Divinity School nesta última quinta-feira.
Ela saiu no dia seguinte para Roma para entregar seu trabalho sobre a descoberta na
terça-feira no Congresso Internacional de Estudos coptas.
A historiadoraadvertiu repetidamente que este fragmento não deve ser tomado como uma prova de que Jesus, a pessoa histórica, foi realmente casado. O texto provavelmente foi escrito séculos depois que Jesus viveu. Ademais, outros textos da literatura antiga cristã, historicamente confiáveis, nada tratam sobre esta questão, disse ela.
Mas a descoberta é empolgante, disse King, porque é a primeira declaração conhecida
desde a antiguidade que se refere a Jesus de falar de uma esposa. Ele fornece mais provas de que houve uma discussão ativa entre os primeiros cristãos sobre o fato de Jesus ser celibatário ou casado e sobre qual o caminho que devem escolher seus seguidores.
O que convenceu de que o fragmento era verdadeiro foi o desbotamento da tinta nas
fibras de papiro e vestígios de tinta adere às fibras dobrado nas margens rasgadas. A
parte de trás é tão fraca que apenas cinco palavras são visíveis, uma só em parte: “minha traça ((er))”, “três”, “diante qual.”
“Seria impossível falsificar”, disse Luijendijk, que contribuiu para a tradução de King.
Aqui vale ressaltar que, o fato do papiro ser verdadeiro (ou seja, escrito na antiguidade) não é uma prova de que a informação contida nele seja verdadeira. Historiadores sabem que, desde o início do cirtianismo, existia este debate e, certamente, este fragemento foi escrito por um grupo de cristão que acreditava que Jesus possuía uma esposa.
Seja a Oportunidade!
Enquanto você espera que a sorte mude na sua vida, centenas
ou talvez milhares de pessoas neste momento estão comemorando vitórias na conquista de seus sonhos. Mas por que você ficou para trás?
Percebo que um dos piores destruidores de prosperidade na
nossa vida seja o vitimismo. A pessoa se coloca como uma incapaz, como alguém à margem do sucesso e fica rezando e implorando a Deus por uma oportunidade na vida.
Obviamente, em muitos locais do mundo inteiro, existe gente que nasceu numa condição tão deplorável que necessita da caridade alheia para conseguir sair da miséria extrema. Porém, definitivamente, sabes muito bem que este não é o seu caso.
Ainda que tenha a conta do aluguel atrasada, o cartão de crédito no vermelho, o diagnóstico de uma doença grave ou esteja com o casamento falido… ainda assim, tens a capacidade de discernir, avaliar suas opções e tomar uma atitude de mudança e… mudar.
A vítima crônica dificilmente acreditará nisso. Está confortavelmente convencida de que o caso dela é o pior dos casos. Criou para ela mesma uma auto-hipnose de que suas forças estão esgotadas, suas chances acabadas, suas esperanças mortas.
Quanta infantilidade de espírito! Quanta necessidade de autoconhecimento!
Nós todos, seres humanos, possuímos em nosso íntimo um reservatório nada menos do que INFINITO de PODER. Não raro, contemplamos seres admiráveis, capazes de realizar feitos incríveis, seja no campo do intelecto ou da habilidade física. Chamamos estas pessoas de gênios ou de superatletas.
Ocorre porém que todos nós somos gênios e super-humanos em potencial. A única diferença é que, aqueles, dedicaram-se corajosamente a buscar e a fazer uso deste potencial interno enquanto que muitos (a maioria) se acomodaram com tão pouco.
Mas aqui, o meu compromisso é com a verdade, doa a quem doer. É por isto que, com certo aperto no coração, sou obrigado a lhe informar: Amanhã a oportunidade não virá bater na sua porta. Nem na semana que vem. As coisas não vão simplesmente “mudar” na sua vida. Esqueça disso.
Sabe por que? Porque a oportunidade já está dentro de sua casa e ela é VOCÊ MESMO.
“Eu sou minha oportunidade”.
Exatamente! No dia em que você compreender o significado destas palavras, tudo será diferente na sua vida. Quando compreender que você é a sua oportunidade, vai parar de reclamar e fazer o que tem que ser feito para mudar suas situações adversas.
Recentemente li uma interessante estatística. Dizia que 70% das pessoas muito bem sucedidas passaram por grandes crises e adversidades. Ignoro quem sejam estes 30% restantes, pois, a meu entender, 100% de todas as pessoas bem sucedidas que eu conheço tiveram que enfrentar o mundo inteiro para chegarem onde chegaram.
O que desejo que entendas com estas palavras?
Que não adianta reclamar. Lamentações não tornaram o seu caminho mais suave. Tristeza nenhuma será suficiente para resolver seus problemas. Seu futuro depende apenas de uma única coisa: Daquilo que você fará agora, neste exato momento, com os seus recursos internos.
Você possui muitas coisas. Dentre elas: inteligência, capacidade de regeneração (física e emocional), livre arbítrio e vontade. Somente estes 4 poderes (dentre muitos outros que você possui) já são mais do que suficiente para promover uma verdadeira revolução na sua vida.
Mas está na sua mão. Vai continuar esperando que um dia as coisas mudem ou vai agora mesmo, esmurrar a mesa e dizer: “Basta! Estou farto desta vida que levo! A partir de agora, agirei inteligentemente para dar uma grande virada no meu destino. Farei o que tiver que ser feito para mudar e nunca mais me coloco como vítima. Acordarei mais cedo, dormirei mais tarde se for preciso. Buscarei os recursos e as ferramentas necessárias para a mudança. Investirei em conhecimento e em mim mesmo. Não representarei mais o papel de coitado. Não mais esperarei esmola de ninguém. Deus é comigo e ele já me proveu de tudo o que preciso para transformar o meu inferno num belo paraíso.”
A escolha é toda sua…
Sucesso e Felicidade Para Você!
Tenha um excelente Domingo!
Sucesso não é um acidente
Agenda de Eventos
Puxa, que semana! Eventos por todos os lados, muito trabalho pela frente e, com o trabalho, muitas conquistas.
No vídeo de hoje passei a agenda dos próximos dias. Como verá, teremos aulas e treinamentos todos os dias, sobre os mais diversos temas: autoestima, dinheiro, comunicação, saúde, casamento, etc…
Estou certo de que uma destas atividades vai te interessar imenso.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Chris Allmeida em Garça/SP e Lins/SP
Tenho acompanhado com atenção o desempenho de nosso trabalho nas várias cidades do Brasil e do mundo. Afinal, o portal do Chris Allmeida já está na lista dos 4.500 sites mais visitados do Brasil. Isto é um feito e tanto, tendo em vista que já somos (só no Brasil) mais de 83.000.000 de internautas conectados, com seus respectivos blogs, sites e redes sociais.
Desta vez o destaque vai para as cidades de Garça/SP (onde o chrisallmeida.com é o oitavo site mais visitado) e Lins/SP (onde estamos em nono lugar dos sites mais visitados). Aliás, no próximo dia 28 de setembro, estarei ministrando uma palestra presencial na cidade de Lins.
Os dados são auditados pelo site Alexa:
Ser aluno Unidarma
A Unidarma é uma escola online de desenvolvimento pessoal. Direto de seu computador, tablet ou celular você tem acesso a todos os nossos cursos em áudio ou vídeo. Mais do que uma empresa, somos uma família de sinceros buscadores, trabalhando o nosso desenvolvimento pessoal.
Aqui vai um vídeo carinhosamente preparado por uma de nossas alunas. O vídeo fala por si mesmo e dispensa maiores comentários.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Combatendo o Mau Humor
O indivíduo bem humorado não é aquele que está o tempo todo contando piadas e sendo sarcástico com os colegas de trabalho. Não é um palhaço que faz gozação de tudo o que encontra pela frente. O bem humorado é aquele que adquiriu controle de seus próprios humores.
Você é uma pessoa bem humorada?
Esta é uma pergunta que poderá ser melhor respondida quando você for colocado à prova. Estou me referindo àquelas situações quando as coisas não saem exatamente como você planejava.
Raciocine comigo. Manter a calma, a paz de espírito e ver o lado bom da vida quando tudo vai bem é uma tarefa simples. Porém, manter esta serenidade mental quando tudo começa a dar errado, quando seus desejos são frustrados ou quando ninguém de sua casa ou trabalho dá a mínima para suas opiniões, aí são outros quinhentos…
Se você se encaixa neste último quadro, saiba que existem ainda situações piores. Pensemos naqueles que estão em constante estado de mau humor. Já acordam, como se diz na minha terra, com o “diabo no corpo”, querendo brigar com a própria sombra e criando implicações com os detalhes mais banais de sua rotina. Ou seja, cada novo dia é uma nova oportunidade de colocar para fora sua revolta contra tudo e contra todos.
Desnecessário dizer que o estado de mau humor trará prejuízos não apenas psicológicos, como também físicos. Seu sistema imunológico se enfraquece, seu raciocínio e memória ficam prejudicados e o risco de doenças cardiovasculares se multiplica. Mas não é apenas o mau humorado quem sai perdendo. Todos os que estão ao seu redor acabam pagando por isto.
Alguns tentam evitar o mau humor entupindo seu cérebro com remédios psiquiátricos. Já outros, buscam ajuda em terapias e consultórios psicológicos. Porém, daquilo que sei e aprendi ao longo de minha carreira, a ação mais efetiva contra o mau humor é, nada mais, nada menos, do que a aquisição de novos hábitos.
É como uma plantação na lavoura: o agricultor precisa arar, semear, regar e cuidar constantemente. Neste sentido, recomendo um ritual diário de “bom humor”. Logo ao acordar, reserve uns 30 minutos sagrados para praticar a sua meditação pessoal. Neste tempo dedicado ao seu cultivo interno, ouça uma boa música clássica ou barroca. Depois, programe seu cérebro com mensagens positivas (talvez possa ouvir uma reprogramação mental) determinando como você viverá este novo dia. Além disso, cuide com mais atenção de sua alimentação. Substitua o tradicional café preto com pão por uma boa quantidade de frutas e adquira permanentemente o hábito de praticar uma atividade física aeróbica.
Obviamente estas são recomendações para todos, pois, aqueles que não são mau humorados, sem estas rotinas elementares de saúde, correm o risco de ser num futuro não muito distante. Então, é bom cuidar desde já.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Clique abaixo e veja também:
Reprogramação Mental Alívio do Nervosismo e Irritabilidade
Uma visão melhor da vida
Ser uma pessoa otimista não é a garantia de que tudo vai dar certo e que todos os seus planos serão realizados exatamente como você pensou. Porém, é inegável que, com a mente positivada, as suas chances se multiplicam assombrosamente.
Já a pessoa pessimista, que está sempre vendo o lado mais sombrio das coisas, não consegue encontrar possibilidades nas adversidades. Isto acontece porque o nosso cérebro é programado para localizar no mundo aqueles elementos que julgamos verdadeiros ou válidos. Em outras palavras: Se acredito firmemente que estamos passando por uma crise social e financeira muito difícil terei dificuldades em pensar em soluções alternativas, em enxergar possibilidades de ganho, ainda que elas estejam estampadas na minha frente.
É fato que ninguém gosta de ser considerado pessimista. “Sou realista”, dizem. Na maioria das vezes, o “realista” é, nada mais, nada menos, do que aquela pessoa que consegue sempre ver o lado pior das coisas, o mais catastrófico, o mais dramático.
Uma boa forma de cultivar bons pensamentos é selecionando com mais atenção aquilo que você lê, assiste e ouve. Aliás, tenho apontado para esta necessidade por várias vezes aqui no meu blog. Seja mais seletivo e criterioso com aquilo que está absorvendo em sua mente. Cerque-se da companhia de bons livros, boa música, boa cultura. Uma outra coisa importante é cultivar amizades com pessoas de bem com a vida. Se você ficar 24 horas ao lado de um depressivo (e se a força mental deste indivíduo for maior do que a sua), é certeza que tambem entrará em depressão. Procure a companhia de pessoas que estão, não apenas com a vida financeira saudável, mas demonstram que sabem viver em harmonia na família, com os amigos, colegas de trabalho, da igreja que frequentam, etc.
Se você realmente quer positivar o seu padrão mental, eis, portanto, estas atitudes simples e eficazes. Obviamente, o otimismo – sozinho – não fará nada por ti. Será necessário arregaçar as mangas e agir de acordo com suas convicções. Mas o seu agir sempre será uma conseguencia de seus pensamentos. Pensamentos elevados, ações elevadas. Pensamentos confiantes, ações confiantes. Pensamentos positivos, ações positivas.
E vamos em frente!
Sucesso e Felicidade Para Você!
Acreditar + Agir
É muito importante cultivar o pensamento positivo. Porém, o que fará a diferença final é a atitude.
Ou seja, não apenas acreditar nos seus projetos, mas arregaçar as mangas e fazer o que tem que ser feito.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Abra sua Mente
Neste vídeo eu apresento um dos fundamentos do trabalho que desenvolvo na Unidarma e também aqui nos meus artigos e postagens.
Sua mente é como um paraquedas: só funciona quando está aberto. Por isto falo da necessidade de ampliar paradigmas e amadurecer intelectual e emocionalmente.
Quero muito que você assista e compreenda esta isto tudo:
Sucesso e Felicidade Para Você!
Discurso da cerimonia de entrega da Faixa Preta – KUNG FU
Partilho com os amigos o discurso que proferi na cerimônia de entrega da minha Faixa Preta em 24 de agosto de 2012:
Meu nome é Christiano de Almeida Lopes, conhecido pelos amigos como Chris Allmeida. Nasci na cidade de Marília, interior de São Paulo, em 14 de Abril de 1973. Embora, desde criança, eu sempre fora um admirador das artes marciais, iniciei de fato a minha jornada no Kung Fu em 2006. Na época, estava em busca de uma atividade que, além de me proporcionar melhor condicionamento físico, contribuísse igualmente para o aprimoramento de minha autoconfiança e autoestima.
Neste caminho, aprendi que sempre podemos superar os antigos limites estabelecidos pela nossa mente. Aprendi que a perseverança é o caminho do êxito, pois tudo acontece no seu devido tempo. Da mesma forma, aprimorei a minha força de vontade e descobri a diferença entre “ganhar” e “conquistar” e a diferença entre “tentar” e “fazer”. Razão pela qual o Kung Fu lapidou o meu caráter. Tornei-me mais centrado, mais sensato e mais destemido.
O maior desafio foi convencer meu próprio corpo de que ele era capaz de realizar os treinos. Desde criança, nas aulas de educação física, eu era uma verdadeira lástima. Fui condicionado a acreditar que não possuía muitas habilidades motoras e por longa data acreditei nisto. Sendo um indivíduo mais do tipo “mental”, um rato de biblioteca, meu corpo nunca havia sido colocado à prova. Tal histórico, porém, trouxe para mim imensa vantagem, no aspecto do autoconhecimento. Pois pude perceber com clareza a evolução que meu corpo foi incorporando a cada treino. Cada novo chute, golpe ou salto era para mim uma nova conquista.
Tendo em vista o meu “antes” e o meu “depois”, considero-me muito bem sucedido neste caminho e não tenho nada a reclamar. Só colhi boas amizades e tive a sorte de contar com excelentes instrutores. Com o Professor Leandro Romano, aprendi o significado da força e da técnica. Com o Professor Márcio Félix, aprendi o significado da paciência e do autocontrole. Com o Sihing Lucas aprendi o significado da garra e da vontade de progredir. Citar nomes é sempre complicado, pois corro o risco de ser injusto com os outros colegas de minha caminhada. Foram muitos e reconheço que cada um deles me trouxe uma contribuição muito especial e particular. Porém, foram com estes 3 primeiros que passei a maior parte dos meus treinos e a eles devo a minha gratidão na conquista da faixa preta.
Também expresso profunda gratidão ao Sifu Serra pois, com ele, pude compreender como utilizar na prática do Kung Fu a energia que estava adormecida em meu corpo e o conhecimento que estava estacionado na minha mente.
Para muitos, o Kung Fu é uma coreografia empolgante dos filmes de ação. Para outros, Kung Fu é uma filosofia de vida. Para outros ainda, Kung Fu é um sonho distante. Minha experiência neste caminho mostrou que o Kung Fu é uma possibilidade concreta para todos os que estão em busca de aprimoramento pessoal. Embora seja utopia, gostaria que todos pudessem conhecer e praticar o Kung Fu. Acredito na capacidade que o Kung Fu tem de mudar vidas. O Kung Fu mudou a minha vida, para melhor. E também pode fazer o mesmo por todos o que buscam este caminho.
Visite também o site: http://www.punhodapantera.com/
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Mantenha seus objetivos em evidência
Qual é sua motivação para acordar todos os dias e levar adiante os seus projetos?
No vídeo de hoje eu mostro uma maneira muito fácil e eficaz de aumentar sua força de vontade.
Sucesso e Felicidade Para Você!
