INSTRUÇÕES DE USO:
1) Ouça preferencialmente com fones de ouvido.
2) No momento do áudio em que peço para posicionar as mãos sobre testa e na nuca, basta segurar levemente sua cabeça. Não precisa fazer força.
3) São apenas 7 minutos. Comece e vá até o fim. Evite ser interrompido.
4) Mantenha-se sentado, de olhos fechados o tempo todo.
5) Ouça quantas vezes desejar. Não há problema em repetir o exercício. Recomendo que repita esta prática por pelo menos 21 dias seguidos para condicionar sua mente a adotar um padrão de relaxamento.
Mês: outubro 2017
Quando você escolhe alguém, leva o pacote completo
A vida a dois traz muitos desafios e um deles é estabelecer pontos de afinidade comum entre o casal. Não adianta se apaixonar apenas por um aspecto da pessoa e fazer de conta que as outras coisas não existem.
Quem está no comando de sua vida?
Uma conversa franca sobre quem está dirigindo suas ações…
Está doente ou acamado? Assista isto!
Se você não pode fazer muito “do lado de fora”, não perca tempo e fortaleça-se por dentro!
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