Desenvolver amor próprio não é uma tarefa complexa. Basta querer. É preciso aprender a cuida de si mesmo com amor para conquistarmos realização pessoal.
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CÂNCER e METÁSTASE: COMO A MENTE INFLUENCIA A JORNADA DE CURA
No vídeo de hoje vamos explorar a complexa relação entre câncer, metástase e os aspectos psicológicos envolvidos no processo de cura. Compreendendo que o trabalho mental é complementar ao tratamento médico, abordaremos os padrões mentais e a mentalidade positiva como ferramentas poderosas para fortalecer a jornada de cura. Sem promessas de curas mágicas, veremos a importância de integrar o equilíbrio mental e autocuidado como apoio essencial ao enfrentar o câncer e a metástase. Aprenderemos como construir uma mentalidade saudável para promover a recuperação e inspirar esperança na luta contra essas doenças desafiadoras.
Áudios sugeridos:
QUIMIOTERAPIA
PRATICAR O PERDÃO
Diz que cuida da saúde, mas ignora o motivo
Praticar esportes ou atividade física, melhorar a alimentação, vencer o sedentarismo… Já percebeu quantas vezes você fracassou na tentativa de adquirir um bom hábito para sua saúde? É preciso entender de fato qual é a razão número um do autocuidado.
Crenças limitantes para não se cuidar
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Adquirir bons hábitos de saúde não é uma tarefa impossível. Somos tão preocupados com a opinião e julgamento alheio que, por este motivo, abrimos mão do autocuidado.
Existem algumas crenças limitantes que você pode estar usando como desculpa para não cuidar de seu corpo e de sua saúde:
1) Não muda de hábitos ou atitudes porque os familiares não estão dispostos a fazerem mudanças
2) Não muda de hábitos ou atitudes porque está sem tempo.
3) Não muda de hábitos ou atitudes porque é caro, porque dá trabalho ou porque acredita que não tem estas condições.
Voltando ao Básico
É realmente assustador como as pessoas estão se deixando de lado, ignorando atitudes simples de amor próprio e autocuidado.
Assista a aula 1 do curso de Hipnose e Autohipnose neste link:
https://youtu.be/lUGtWfs9d-g
Cuide de seus níveis de energia
Preste muita atenção nestas orientações. Repare que pequenas atitudes de autocuidado, além de contribuírem para elevar seus níveis de energia, revelam o quanto você se ama e se valoriza (autoestima).
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