Inteligência emocional é fator determinante para harmonizar seus níveis de energia pessoal. Pessoas emocionalmente instáveis adoecem mais e tendem a bagunçar todo o seu fluxo energético. Você pode corrigir isto praticando diariamente o Chi Kung (Qi Gong).
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No vídeo de hoje apresentamos um importante exercício para você fortalecer e revigorar suas células pulmonares.
Chi Kung (ou Qi Gong) é uma arte medicinal chinesa que promove equilíbrio, energia e rejuvenescimento para seu corpo.
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O Chi Kung baseia-se em 3 pilares: Movimento (forma), respiração e visualização (mente).
Ultimamente algumas pessoas me escreveram perguntando se o Chi Kung pode curar o câncer. Veja só: A abordagem oriental é muito diferente da abordagem médica ocidental. A medicina ocidental cura doenças. Mas, no oriente, a busca não é pela cura da doença e sim pela harmonização e o equilíbrio do corpo.
O fato é que um corpo equilibrado estará 100% mais preparado para a recuperação de sua saúde. Assim, as práticas orientais como o Chi Kung podem e devem ser utilizadas como um valioso recurso adicional no processo de cura (sem, entretanto, abandonar os tratamentos convencionais que, por acaso, já esteja fazendo).
A técnica de !Suspender o Céu” é um bom exemplo disso. Na verdade, este é um dos melhores exercícios de Chi Kung, sendo portanto encontrado em vários estilos. É fácil de praticar e produz maravilhosos benefícios se você for persistente no seu treinamento.
Se é verdade que uma imagem vale por mil palavras, um vídeo deve valer por umas 10.000. Então, publico abaixo um vídeo do Mestre em Chi Kung Wong Kiew Kit praticando o “Suspender o Céu”. Esteja à vontade para praticar também. Como disse, a prática deste exercício é bastante simples e promoverá uma “faxina” energética em seu corpo, reforçando sua imunidade e aumentando sua saúde.
O exercício consiste em elevar as mãos suavente e, ao abaixar os braços, solte o ar e imagine que uma ducha de luz desce do alto e “lava todo o seu corpo”. Cada vez que inspira, eleve as mãos e imagine que o seu corpo está absorvendo mais energia cósmica. Ao soltar o ar, solte os braços e imagine que a ducha cósmica limpa o seu corpo completamente e você vai colocando para fora todas as toxinas.
Sugiro que repita esta técnica por umas 20 vezes e que a faça isso todos os dias. Para se aprofundar no assunto, acesse o Curso online de Chu Kung, que ministro na Unidarma.
Sucesso e Felicidade Para Você!
