Internauta Pergunta:
“Chris Allmeida, vejo que você fala bastante sobre combater a ansiedade. Por outro lado, já assisti vários vídeos seus sobre a necessidade de criarmos objetivos para o futuro. Pergunto: Estes objetivos não seriam responsáveis por criar mais ansiedade em nossa vida?”
Veja só: Criar metas e objetivos para sua vida é desenvolver uma imagem do seu próprio futuro. Esta ação sempre colocará você em vantagem.
Observe que o estabelecimento de metas e objetivos não é a mesma coisa tornar-se uma pessoa ansiosa quanto ao futuro. É tornar-se focado. E entre foco e ansiedade há uma diferença enorme.
Vale dizer que o ansioso assim o é porque não definiu onde quer chegar. Ele teme pelo futuro e se sente sem poder para lidar com as adversidades. A pessoa focada sabe que as dificuldades existem, mas assumiu com ela mesma um compromisso de conquistar aquilo que projetou. Ela vai pagar o preço para chegar lá. Ela avaliou os obstáculos que encontrará no caminho e está disposta a sacrificar o que for preciso para ser bem sucedida.
Seus objetivos só serão motivo de ansiedade em duas situações específicas:
1) Quando você estabelece como objetivo algo que está além do seu alcance (exemplo: “Não quero que chova no dia da minha formatura”).
2) Quando este objetivo não é genuinamente seu, mas forçado pelas circunstâncias externas (exemplo: “Tenho que pagar esta conta hoje senão o meu nome vai para o SPC”).
Mas, se observarmos de perto, estas coisas não são de modo algum “objetivos”. São preocupações, são temores de que algo ruim aconteça.
O objetivo te inspira. A preocupação te desanima.
O objetivo te fortalece enquanto que a ansiedade enfraquece.
Observe-se mais atentamente e conseguirá descobrir se aquilo que carrega consigo é um objetivo ou uma preocupação frente ao futuro.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Tag: controle da ansiedade
Ansiedade e Poder Pessoal
A ansiedade é uma espécie de apreensão frente ao futuro incerto. Todas as pessoas possuem ansiedade. Trata-se de um movimento natural de nossas emoções. A ansiedade só se torna um problema quando generalizada. Ou seja, quando uma pessoa fica a todo instante e 24 horas por dia tensa, preocupada, ansiosa…
Aprender a administrar a ansiedade é um ponto importante para as pessoas que desejam manifestar seu poder pessoal. Grandes líderes precisam tomar grandes decisões e seus seguidores não se sentirão muito inspirados a ir para a batalha se o general mostrar-se incerto quando àquela decisão que tomou.
O mesmo acontece numa empresa. Se um diretor dá uma voz de comando à sua equipe, mas revelou insegurança em suas palavras ou revelou incerteza de raciocínio, suas ordens não serão bem vindas.
Dê alguma instrução para o seu filho e verá isto na prática. Até mesmo uma criança sabe quando você está “falando firme” ou quando você está esforçando para impor autoridade.
O que destrói o seu Poder Pessoal? A sua ansiedade.
Tome como uma de suas prioridades aprender a controlar seus níveis de ansiedade e verá que esta postura contribuirá para aumentar o seu poder, onde quer que você esteja.
Minha dica é que você conheça a Reprogramação Mental Controle da Ansiedade. Através de induções verbais e sugestões hipnóticas, você será facilmente conduzido para um estado mental que modificará para sempre a maneira como você interage com o mundo.
Sucesso e Felicidade Para Você!