Toda adversidade traz uma semente de oportunidade.
O FILHO DE NAPOLEON HILL
Categoria: Quartas de Inspiração
COMO LIDAR COM FRUSTRAÇÕES
Frustração é uma emoção comum que todos experimentamos em algum momento de nossas vidas. Pode ser desencadeada por metas não alcançadas, expectativas não correspondidas ou simplesmente por eventos imprevistos. Embora possa ser desconfortável, a frustração é inevitável e faz parte do processo de crescimento.
A primeira coisa a entender é que a frustração é uma resposta normal e saudável às dificuldades da vida. É importante permitir-se sentir essa emoção, em vez de reprimi-la ou ignorá-la. Ao fazê-lo, você pode aprender a lidar com ela de maneira mais saudável.
Uma maneira de lidar com a frustração é identificar as suas causas. Por exemplo, se você está frustrado porque não conseguiu alcançar uma meta, pode ser útil refletir sobre o que impediu você de alcançá-la e se há algo que você possa fazer de maneira diferente no futuro. Se a frustração é causada por eventos imprevistos, é importante lembrar-se de que não temos controle sobre tudo na vida e é necessário aprender a se adaptar.
Outra maneira de lidar com a frustração é praticar a auto-compaixão. É fácil ser duro consigo mesmo quando as coisas não saem como planejamos, mas é importante lembrar-se de que todos cometemos erros e enfrentamos dificuldades. Seja gentil consigo mesmo e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor.
Finalmente, é importante lembrar-se de que a frustração é apenas temporária. Embora possa ser difícil no momento, as coisas geralmente melhoram com o tempo. Mantenha a perspectiva e lembre-se de que há sempre uma lição a ser aprendida em cada frustração.
Em resumo, a frustração é uma emoção inevitável e faz parte do processo de crescimento. Ao permitir-se sentir essa emoção, identificar as suas causas, praticar a auto-compaixão e manter uma perspectiva positiva, você pode aprender a lidar com ela de maneira saudável e usá-la como uma oportunidade para crescer e aprender.
O vídeo acima é um trecho de uma aula da Unidarma.
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O UNIVERSO CUIDARÁ DOS DETALHES
Quando você determina uma meta, não enfraqueça sua intenção, preocupando-se com o que deverá ser feito para que ela se realize. Esse trabalho cabe ao Universo, que cuida dos pormenores, organiza e orquestra as oportunidades. Você só tem de estar alerta a essas oportunidades.
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POR QUE O PASSADO SE REPETE?
Quer deixar o passado para trás, mas ele continua te assombrando?
Veja só: Isso acontece porque quando uma crença se estabelece em seu cérebro, a tendência é ela se perpetuar. Ou seja, uma experiência traumática será revivida em outras as situações ou circunstâncias semelhantes que surgirem daqui para frente.
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DO FRACASSO AO SUCESSO, SEM DEMORA!
Jamais negue seus enganos; admita-os sinceramente. Depois, vá para a próxima etapa e reproduza em sua mente um sucesso, aquele que muito se orgulha. Preencha a mente com essa reprodução, veja o sucesso, sinta-lhe o cheiro, sinta-o, agarre e segure esse quadro de sucesso e fixe-o na mente.
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Transcrição do artigo de John Mark:
Desde o momento em que nascemos, somos ensinados a pensar em termos de limites, fronteiras e restrições. Muros rodeiam nossas propriedades. Limites de velocidade nos desaceleram e alguns dizem que existem limites até mesmo para nossa existência. No entanto, já se provou que todos os limites são alterados à medida que a humanidade progride.
O fim do mundo foi gradativamente afastado e finalmente eliminado por Colombo e outros exploradores. Os astrônomos rejeitaram a crença primitiva em um firmamento com forma de cúpula que cobria a terra e permitiram-nos conhecer galáxias que estão há milhões de anos luz de distância de nosso planeta. Os gerontologistas nos garantem que no futuro próximo é concebível que o nosso tempo de vida chegue a 120 anos. Aliás, celebrações de aniversários de 100 anos estão se tornando mais comuns. Os recordes atléticos são superados tão rapidamente que nos perguntamos se ainda existem limites. Estão acontecendo muitas coisas que afastam as fronteiras daquilo que até hoje parecia uma limitação.
ELE PERDEU TUDO POR CAUSA DA GANÂNCIA
Neste vídeo refletimos sobre o valor do dinheiro em nossas vidas e o quanto vale a pena seus esforços na conquista de seu patrimônio material. O dinheiro é sim uma dádiva maravilhosa. Mas temos que ter em mente que, além do dinheiro, existem outras coisas igualmente valiosas que não podemos ignorar.
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Nesta história contada por Joseph Murphy, você descobrirá como este profissional conseguia manter sua agenda sempre lotada de clientes.
FRASE MENTALIZADA PELO MÉDICO:
“Eu proporciono acréscimos de vida aos outros. Deus é o grande médico e eu apenas um instrumento Seu. Suas curas se processam por meu intermédio. Tudo aquilo que toco é milagrosamente curado, pois me acho em constante sintonia com a Presença Benéfica Divina. Sou-lhe grato pelo meu sucesso, pelas minhas realizações e pelas riquezas da vida.”
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O QUE VOCÊ DÁ, RETORNA A VOCÊ
Quando você vai fazer uma doação ou dar esmola, liberte-se definitivamente da sensação de perda, que dói acometer-lhe toda vez que se desfaz de algo. Lembre-se que sentimento de perda ou de carência cria imagem de carência na mente.
COMO LIDAR COM SUAS FRUSTRAÇÕES
Sentir-se frustrado por eventuais aborrecimentos, todos nós nos sentimos. Contudo, a frustração crônica é um sintoma do fracasso. Quando um indivíduo se vê como presa de um modelo de frustrações repetidas, deveria se perguntar a causa.
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