Lavar-se constantemente para se descontaminar
Repetir determinados gestos, o tempo todo, em todo lugar
Verificar se as coisas estão como deveriam, por exemplo, a porta trancada, o gás desligado, etc.
Tocar objetos repetidas vezes, numa espécie de ritual
Contar objetos compulsivamente
Ordenar ou arrumar os objetos de uma determinada maneira e ficar ansioso quando saem do lugar
Rezar continuamente, não por devoção, mas por medo de sofrer alguma punição se assim não o fizer
Estes são alguns exemplos de pensamentos compulsivos.
Neste vídeo eu apresento 5 atitudes que você pode tomar para abandonar este padrão mental.
Conheça também a
Reprogramação Mental Pensamentos Compulsivos Abrir-Fechar:
Sucesso e Felicidade Para Você!
Categoria: Autoconhecimento
A Coragem de Morrer Para Renascer
Para evoluir é preciso ter a coragem de abandonar antigas ideias e muitas vezes retomar a caminhada do zero, sem nenhum apego ao que já passou.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Torne-se Não Menos Que Espetacular
Hoje quero compartilhar contigo um trecho da aula “Não Menos Que Espetacular”. Na ocasião, conto a história de Buckminster Fuller, um “fracassado” que decidiu ouvir sua voz interior e tornou-se um dos grandes gênios da atualidade.
Lembro que este curso vem sendo realizado na Unidarma e está disponível para todos os assinantes.
O objetivo deste trabalho é resgatar seu “estado de excelência”.
É ensinar você a manifestar sua genialidade, seu melhor potencial ao mundo.
Acompanhe o vídeo…
Decida você também tornar-se não menos que espetacular.
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São centenas de áudios e vídeos todos dedicados ao seu crescimento pessoal.
QUERO TORNAR-ME NÃO MENOS QUE ESPETACULAR!
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Sucesso e Felicidade Para Você!
Quando tudo parece estar dando errado…
Você já ouviu falar de quimicalização?
Quimicalização é termo usado na ciência para explicar as reações que ocorrem quando um elemento muda de um estado para outro.
Na nossa vida, quando você sai de um “estado mental” e começa a adotar novos padrões de pensamento ou de comportamento, a quimicalização também acontece.
Você percebe a quimicalização agindo na sua vida quando realiza um esforço para obter algo e parece que tudo acontece para piorar ainda mais aquela situação.
Eu explico isto com mais detalhes nesta aula da Unidarma:
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Os 3 Grupos + Aconselhamento
Link citado no vídeo:
https://chrisallmeida.com/terapia
O Código de Salomão – Resumo
Uma breve explanação sobre como sera este super treinamento online:
Para participar, efetue aqui seu cadastro:
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O quanto você sabe aquilo que sabe?
Conhecimento, sozinho, não fará nada pela sua vida.
Conhecimento aplicado transforma-se em sabedoria.
Recentemente fiz uma apresentação online na Unidarma e, na ocasião, falava sobre uma coisa bem interessante:
“Pessoal, hoje eu vou tocar em três assuntos. Tenho certeza de que vocês já me ouviram falar e vou estar repetindo isso”.
Estava falando da prática do silencio interior (ou seja, da meditação), da prática da atividade física e da necessidade de você ter uma boa noite de sono.
E repeti enfaticamente: “Isso aqui vocês já sabem. Eu já falei várias e várias vezes e vou continuar falando”.
Essa ideia da repetição é muito importante. Lembro-me de uma frase de Gilbert Keith Chesterton, escritor britânico: “Precisamos mais ser lembrados do que instruídos”.
Continuar lendo O quanto você sabe aquilo que sabe?
Quem são os seus pares?
Essa é uma pergunta muito importante que todos deveriam fazer. Principalmente se você está trilhando o caminho do sucesso, está em busca da prosperidade, está interessado em ir além, em sair da mediocridade…
Se você tem este perfil, preste atenção nessa orientação:
Eu não sei se você já ouviu alguma coisa a respeito… Mas o fato é que a sua conta bancária é mais ou menos parecida com a conta bancária das pessoas que você tem mais contato.
Alguns dizem que os seus cinco amigos mais próximos. Sinceramente, não tenho como afirmar se é exatamente cinco, quatro ou seis… Mas a verdade é que quando você começa a conviver com algumas pessoas, querendo ou não, você começa a ter os mesmo hábitos, atitudes e até o mesmo linguajar destas pessoas.
Continuar lendo Quem são os seus pares?
Um recado para os perfeccionistas
Não há problema algum em buscar excelência naquilo que você faz. Porém, tome cuidado para não cair na armadilha do perfeccionismo
O perfeccionismo está ligado a ideia de que você tem que ser uma pessoa perfeita. Consequentemente, tudo aquilo que você fizer, também terá de ser perfeito. Sem falhas. Sem erros.
Isto pode te trazer um grande problema. Vamos entender o porquê.
Veja só, não há mal nenhum em buscar a excelência nas coisas que você faz. Aliás, esforçar-se por executar uma tarefa de uma forma melhor que a anterior é algo louvável. O problema é quando você se pune quando não alcança a perfeição.
É como um pintor que nunca fica satisfeito com sua obra por julgá-la incompleta.
O escritor que nunca publica seu livro por julgá-la inferior.
O religioso que sente que não está puro o suficiente para encontrar-se com Deus.
O terapeuta que ainda não abriu seu consultório por julgar que ainda está despreparado.
O estudante extremamente ansioso antes do vestibular, pois acredita que tudo o que estudou ao longo do ano ainda não é o suficiente. Continuar lendo Um recado para os perfeccionistas
Pequenas Mentiras
Há momentos em que parece que uma pequena mentira – aquilo que chamamos de “mentira social” – pode facilitar a vida. “Afinal, é uma coisa boba… quem iria saber?”
Cá entre nós, este é o tipo de raciocínio que normalmente usamos ao considerar tal caminho.
Porém, aquilo que parece ser um “ganho” num primeiro momento pode, em breve, virar contra você mesmo. Lembre-se de que decisões corretas e ações tomadas com sabedoria necessitam de uma mente clara e bem definida. A pessoa confusa ou mentalmente contraditória terá mais dificuldades para acertar. Continuar lendo Pequenas Mentiras
Sono, sono, sono…
Existem pessoas que dormem 2 ou 6 horas a mais do que precisariam para manter seu bom humor. Mas é difícil saber se estas pessoas realmente precisam desta quantidade de sono fora do comum ou se apenas se habituaram com este comportamento.
Já ouviu falar na palavra “compulsão”? Pois é, existem pessoas que possuem compulsão ao sono.
É claro que isto pode ser em menor ou maior medida. O fato é que temos nossos planos, projetos e sonhos. E eles não vão simplesmente acontecer porque você decidiu apertar o botão do “soneca” no seu celular.
Por esta razão, neste domingo, às 21h (horário de Brasília) apresentarei a palestra “Como Acordar Disposto e Motivado” para todas as pessoas interessadas em aproveitar melhor as horas de seu dia.
Para participar, clique aqui!
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA
Vencendo Todos os Medos – Gravação da Palestra de 24/11/2013
Segue a gravação da palestra online “Vencendo Todos os Medos”.
Para acessar a Loja Virtual e conhecer os produtos destacados na palestra, clique aqui
Usando sua mente para combater o medo…
Bom dia! Chegamos a mais uma sexta-feira! Como foi sua semana? Aproveitou todas as oportunidades disponíveis?
Pois e… Nossa mente é um reservatório de possibilidades ilimitadas. A vida seria uma experiência muito mais prazerosa se utilizássemos com inteligência e disciplina estes recursos internos. Mas por ignorarmos estes recursos, vivemos muito aquém do que poderíamos conquistar.
Observem por exemplo as pessoas que vivem com algum tipo de medo: Medo de voar de avião, Medo de ficar sozinha, Medo do escuro, Medo de ficar pobre, Medo de barata e assim por diante…
Não é incrível pensar que se nós utilizássemos nossos recursos internos estes medos simplesmente deixariam de existir?
Pois é sobre isto que vou tratar neste próximo domingo, às 21h na nossa Sala Virtual. O tema desta aula será: VENCENDO TODOS OS MEDOS. Desde já fica aqui meu convite para que você também participe conosco aí mesmo de sua casa, pelo seu computador.
Aqui vai o link: http://lojafacil.net?nr=1
Um grande abraço!
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA