Jejum Intermitente

Parece que a prática do Jejum virou polêmica nas redes sociais. Porém, o jejum é um hábito milenar que, sim, pode trazer inumeros benefícios para o seu corpo, sua mente e, porque não, para sua alma.
Neste vídeo (originalmente uma apresentação da Unidarma) apresento os conceitos elementares sobre esta prática para que você decida se deve ou não praticar o jejum intermitente.

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