Todos querem desfrutar de uma boa saúde. Contudo, o quanto estão realmente dispostas a pagarem o preço para obter isso?
CAVE O POÇO ANTES DE SENTIR SEDE
Tag: autocuidado
GERENCIANDO SUA ENERGIA PARA O SUCESSO
Descubra a importância vital de gerenciar sua própria energia pessoal para obter um desempenho excepcional no mundo lá fora. A correria do dia a dia pode nos levar a negligenciar nossas necessidades mais fundamentais, mas é essencial lembrar que cuidar de si mesmo é o primeiro passo para uma vida equilibrada e gratificante.
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POR QUE ADOECEMOS?
Muita gente acredita que a doença é uma coisa que surge do nada, algo que simplesmente acontece.
Precisamos assumir, de uma vez por todas, que somos responsáveis pela nossa saúde.
Com o correto direcionamento mental, somado a uma boa alimentação, exercícios e a adoção de hábitos saudáveis, podemos sim melhorar nossa qualidade de vida e prevenir muitos males.
Áudios sugeridos:
AMPLIANDO SUA ENERGIA VITAL
ALIMENTAÇÃO MODERADA
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POR QUE ADOECEMOS?
POR QUE SUA ENERGIA É TÃO BAIXA?
Tem gente que cuida mais do carro do que do próprio corpo. Depois, reclama que está com falta de energia. Será esse o seu caso?
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CUIDE-SE! ANTES, DURANTE E DEPOIS
Cuide-se! Pois se você não arrumar tempo para cuidar da sua saúde, um dia terá que arrumar tempo para cuidar da sua doença.
O PIOR CRIME CONTRA VOCÊ MESMO
Viver na inconsciência é a pior atitude que um ser humano pode ter contra ele mesmo.
CUIDO DE MEU CORPO COM AMOR
Se você deseja obter uma saúde melhor, há sem dúvida alguma coisas que não deve fazer: não se zangue com seu corpo, nem se queixe dele por nenhum motivo. A raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o detesta ou detesta algumas partes dele. Suas células estão sempre atentas a cada um dos seus pensamentos.
A DECISÃO DE CUIDAR DE VOCÊ
Tantos são os afazeres e preocupações da vida que acabamos esquecendo do mais importante. Porém, como é diferente a rotina daquele que desenvolveu amor próprio e decidiu cuidar da própria vida com zelo.
BBB E OUTRAS PORCARIAS
Amor próprio precisa ser uma prática constante. As pessoas não se dão conta do quanto estão diariamente criando situações e eventos autodestrutivos.
ANTES DE MUDAR O MUNDO, FAÇA ISTO…
É louvável querer trabalhar em prol de melhorias e buscar mudanças estruturais na sociedade. Mas que tal, antes de qualquer coisa, começar arrumando sua própria cama?
Crenças limitantes para não se cuidar
#bonshábitosdesaúde #amorpróprio #autocuidado #autoestima
Adquirir bons hábitos de saúde não é uma tarefa impossível. Somos tão preocupados com a opinião e julgamento alheio que, por este motivo, abrimos mão do autocuidado.
Existem algumas crenças limitantes que você pode estar usando como desculpa para não cuidar de seu corpo e de sua saúde:
1) Não muda de hábitos ou atitudes porque os familiares não estão dispostos a fazerem mudanças
2) Não muda de hábitos ou atitudes porque está sem tempo.
3) Não muda de hábitos ou atitudes porque é caro, porque dá trabalho ou porque acredita que não tem estas condições.
Autoabandono é uma forma de irresponsabilidade
Quantas vezes você já não ouviu (ou mesmo disse!): “Isso não é da sua conta, cuida da sua vida que eu cuido da minha”. Será mesmo?