A ansiedade prejudica sua saúde, tira seu foco e pode destruir o trabalho de toda uma vida.
Aprender a controlar a ansiedade é uma atitude fundamental para reaver a paz de espírito e conquistar seus objetivos.
Áudio sugerido:
CONTROLE DA ANSIEDADE
Quanto maior for sua ansiedade, tanto mais difícil será resolver seus problemas.
Por que?
Porque a ansiedade tira seu foco e revela um cenário sombrio à sua frente. Pessoas ansiosas comem mais, dormem mal, gastam energia desnecessariamente. O ansioso acaba perdendo o melhor da vida, gastando seus dias preocupado com o que ainda não aconteceu.
Neste vídeo eu ensino como controlar sua ansiedade:
