Mais uma vez recebo emails de profissionais extremamente desgastados com sua dura rotina de trabalho. Trabalhar é importante, mas não é tudo. Sua agenda deve ter espaço para outros aspectos da vida, além do trabalho: família, saúde, espiritualidade, intelecto, relacionamentos, etc.
Ao organizar sua agenda para o próximo dia, além das atividades e compromissos do trabalho, considere adicionar:
a) Tempo para atividade física (de 30 a 50 minutos).
b) Tempo para cultivo da espiritualidade e/ou meditação (de 15 a 30 minutos).
c) Tempo para a família e pessoas que você ama (de 30 a 60 minutos).
d) Tempo para ler ou obter conhecimento por meio de algum curso (de 30 a 60 minutos).
e) Tempo para descansar (de 15 a 30 minutos no meio do dia).
Isto é apenas uma sugestão… monte sua agenda de acordo com sua conveniência, lembrando-se de que um dia-a-dia equilibrado ampliará poderosamente sua energia pessoal e trará condições de você produzir e render muito mais.
Sucesso e Felicidade Para Você!
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