Solucionando Problemas

Trabalho desde 1997 com técnicas de reprogramação mental. Uma das maiores necessidades que percebi ao longo de todos estes anos era oferecer uma ferramenta simples e acessível para que as pessoas pudessem resolver seus problemas.
Veja só: quando você está passando por alguma dificuldade, suas faculdades mentais tendem a levar você para um estado mais primitivo, um estado de sobrevivência (do homem das cavernas) onde apenas suas funções básicas são mantidas. Com isto, você perde muito de sua criatividade, intuição e até mesmo raciocínio.

A Reprogramação Mental Solucionando Problemas foi desenvolvida para promover novamente estas faculdades. Trata-se de uma áudio-hipnose com 30 minutos de duração em formato MP3. Você será conduzido a um estado de relaxamento profundo onde, por meio de induções específicas, eu colocarei sua mente num estado favorável para ampliar poderosamente sua intuição e sua criatividade face aos problemas.
Além disso, você obterá um estado de relaxamento profundo que será extremamente benéfico para combater seus níveis de estresse.
A Reprogramação Mental Solucionando Problemas foi desenvolvida para que você resgate o seu Poder Interior e possa dar um basta naquelas situações que tanto andam te incomodando.
Eu criei uma página na Internet específica para oferecer mais detalhes deste produto. Você pode acessar agora pelo link:
https://chrisallmeida.com/solucionandoproblemas
Sucesso e Felicidade Para Você!

O que você quer obter da vida?

Todos as pessoas bem-sucedidas sabem muito bem que o primeiro passo para uma jornada de sucessos e realizações é definir o que você quer de sua vida.  Depois, tomar as medidas necessárias para transformar seu sonho em realidade. Vamos analisar estes dois passos com mais atenção.
PRIMEIRO: Você deve colocar no papel quais são os seus sonhos, deve colocar data neles e transformá-los em metas. E deve estar preparado para começar a agir imediatamente. Quando você se coloca em ação, descobrirá recursos internos que estavam adormecidos e aprenderá mais  sobre você mesmo. Não importa o que você escolha fazer, desde que que tome a decisão de fazer algo.  Assista o vídeo abaixo para entender melhor esta primeira parte…

SEGUNDO: Uma vez que você tenha definido aquilo que quer obter de sua vida, deve então encontrar um caminho seguro para realizar seu projeto. Levei muito tempo em minha vida tateando no escuro para encontrar as ferramentas corretas que realmente trariam os resultados que tanto almejava.
Veja por exemplo o meu site, que mantenho publicado na Internet desde 1999 (mais de uma década!). Ao longo destes anos todos, muitas atualizações foram feitas. Porém observo que somente nestes dois últimos anos é que comecei a obter os resultados esperados. A duras penas aprendi que não basta apenas querer fazer, é preciso saber fazer do jeito certo.
Uma excelente ferramentas para aqueles que estão começando é o curso Ignição de Marketing, desenvolvido pelo Guru de Webmarketing Rui Ludovino. Recomendo porque me ajudou muito e sei que pode te ajudar também. Aplicando os princípios deste curso eu consegui em pouco tempo aumentar em até 8 vezes o número de visitas no meu site (e este número não pára de crescer).
Este curso é vendido por um sistema de afiliados, do qual eu também faço parte. Assim, se tiver interesse neste curso, gostaria, obviamente, que o comprasse a partir de minha rede. Clicando no Banner abaixo você terá acesso a um vídeo grátis que te ensinará os primeiros passos para obter um estrondoso sucesso no seu negócio. Aprenderá a aumentar o número de pessoas interessadas em seu produto ou negócio de uma forma como nunca imaginou ser possível.
Recomendo que clique abaixo e assista o vídeo agora mesmo. Afinal, cada minuto de sua vida está sendo bem utilizado ou desperdiçado. Tudo depende das atitudes que você toma momento após momento.

Sucesso e Felicidade Para Você!
Chris Allmeida

Oratória e Humildade

A comunicação é um ingrediente fundamental para o sucesso. Porém, ao falar em público, você deve observar alguns princípios. Um deles é a Humildade. No vídeo de hoje eu conto a história de Coriolano, na Roma Antiga, que era adorado pelo povo, mas acabou sendo condenado ao exílio por causa de um discurso arrogante.

Aliás, o curso completo de Comunicação & Influência está disponível para os assinantes da Unidarma.
Você pode ainda hoje se tornar aluno da Unidarma. Basta acessar:
http://unidarma.org e efetuar a sua matrícua.
Sucesso e Felicidade Para Você!
Chris Allmeida

Chi Kung – Meditação em Pé

A meditação pode ser feita nas posições em pé, sentada, deitada ou em movimento, mas para aqueles que estão se iniciando nessa arte fascinante,  é aconselhavel a posição em pé.
A Meditação em Pé é comparativamente segura e traz resultados rápidos. É uma técnica fundamental no Chi Kung Shaolin. Uma boa maneira de iniciá-la é observando o subir e descer do abdome, na medida em que respira.

Apenas fique de pé, com as pernas ligeiramente afastadas. Deixe os braços penderem ao lado do corpo, com os cotovelos e os dedos das mãos esticados e as palmas voltadas para trás.
Feche os olhos delicadamente e faça seu sorriso vir do coração.
Mantenha a mente e o corpo imóveis. Afaste quaisquer pensamentos. Tão logo qualquer pensamento entre em sua mente, expulse-o gentilmente mas com firmeza. Você irá entrar em contato com o vazio, que é tão pleno – um estado mental difícil de ser explicado com palavras e que tem de ser experimentado para que possa compreender sua verdade. Sinta a tranquilidade resultante da alegria e da paz interior.
Depois de aproximadamente daz minutos, ou quando estiver satisfeito com a prática, friccione as mãos e coloque-as suavemente sobre os olhos enquanto os abre. Massageie o rosto com delicadeza e, depois, caminho rapidamente cerca de trinta passos para completar o exercício.

Adaptado do livro:
Chi Kung for Health & Vitality (Chi Kung para a Saúde a a Vitalidade), de Wonh Kiew Kit
publicado
Categorizado como Chi Kung

Chi Kung para ampliar a Energia Corporal

Este é um excelente exercício introdutório para qualquer treinamento de chi kung. Sua função principal é estimular um fluxo de energia total no corpo, aumentando seu bem-estar físico, mental e espiritual.
Fique em pé, mantendo os pés paralelos mas não muito juntos e os braços soltos ao lado do corpo. Relaxe-se durante alguns segundos e, em seguida, sorria do fundo do seu coração. Não se preocupe com o modo como irá fazê-lo; apenas sorria. É muito simples. Faça com que o seu sorriso venha do fundo do coração e sinta como você está descontraído, bem-disposto e feliz.

Coloque então as mãos com os dedos quase se tocando, os braços esticados e os pulsos formando ângulo reto com eles. Você provavelmente sentirá um pouco de tensão nos pulsos e nos braços.

Com os pulsos ainda em ângulo reto e os cotovelos estendidos, leve os braços para a frente e depois para cima em um arco contínuo. Ao mesmo tempo, inspire suavemente pelo nariz. Repito, suavemente. Isto é de extrema importância: nunca, nunca force a respiração.

Enquanto inspira, visualize a energia cósmica revigorante fluindo dentro de você. A visualização deve ser feita muito suavemente. Se encontrar dificuldade na visualização, não importa, deixe-a por enquanto e apenas pense que boa energia cósmica está fluindo dentro de você e isso será suficiente.
Quando suas mãos alcançarem o ponto mais alto, pare e prenda a respiração por um ou dois segundos.

Em seguida, empurre para cima, como se estivesse empurrando o “suspendendo” o céu. Os seus braços devem estar retos e os pulsos formando um ângulo reto com eles.

Em seguinda, desça os braços pelos lados em um arco contínuo, como um pássaro batendo asas. Os braços devem estar esticaos e as mãos e antebraços devem estar no mesmo plano. Ao mesmo tempo, expire suavemente pela boca.

Enquanto solta o ar, bem devagar, visualize a energia negativa sendo expelida. Ela pode ser traduzida como dióxido de carbono, detritos tóxicos, sua doença, emoções ruins ou qualquer coisa que você não queira… Você pode, se quiser, apenas pensar em vez de visualizar.

Isto completa uma rodada de exercícios. Se você estiver fazendo apenas este exercício, repita de vinte a trinta vezes; se o estiver combinando com outros dois ou três, repita apenas cerca de dez vezes; Estes números, entretando, são apenas diretrizes, pratique tantas vezes quanto desejar.
Abaixo você pode visualizar a sequencia completa:

Adaptado do livro:
Chi Kung for Health & Vitality (Chi Kung para a Saúde a a Vitalidade), de Wonh Kiew Kit
publicado
Categorizado como Chi Kung

Chi Kung para desenvolver Força Interior

Este exercício era utilizado pelos monges Shaolin para desenvolver as forças internas dos braços e da palma das mãos.
De acordo com as antigas tradições, é muito benéfico para pessoas que sofrem de artrite, reumatismo, problemas nos rins e dor nas costas.
Fique em pé, com os pés bem juntos. Coloque as duas mãos espalmadas, os dedos apontados para cima, na altura do peito, ao lado do corpo (figura 1).
 
 
Os cotovelos devem apontar para trás.
Respire devagar e visualize a energia cósmica (ou pense nela) fluindo para dentro de você. Devagar, empurre as duas mãos para frente. Expire e visualize sua energia vital fluindo das costas para as mãos (figura 2 e 3).
Em seguida, traga as mãos de volta à posição original, no nível do peito, inspirando ao mesmo tempo (figura 4 e 5).
Repita este procedimento de trinta a cinquenta vezes se estiver praticando apenas este exercício, ou um número de vezes adequado se o estiver combinando com outros. Durante a prática, quando sentir que a energia está fluindo através dos braços, feche os olhos e imagine uma montanha na sua frente. Enquanto empurra e expira devagar, sinta que sua energia é tão poderosa que você está empurrando a montanha. Não use força alguma, deixe seu chi fazer o trabalho.
Ao trazer as mãos de volta e inspirar, você pode escolher uma destas duas alternativas. Se gostar da montanha, pode brincar com ela, puxando-a para trás quando estiver voltando as mãos e em seguida empurrando-a para longe enquanto leva as mãos para a frente. Você também pode dar um descanso à montanha quando trouxer as mãos de volta e imaginar-se sendo abastecido com mais energia cósmica. Empurre a montanha para longe quando levar as mãos para frente. Dessa maneira, ela se afastará cada vez mais até desaparecer de vista.

Texto adaptado do livro:
Chi Kung for Health & Vitality (Chi Kung para a Saúde a a Vitalidade), de Wonh Kiew Kit
publicado
Categorizado como Chi Kung