ENTRE EM CONTATO COM SUA SABEDORIA INTERIOR
A hipnose ericksoniana é uma forma de hipnose que foi desenvolvida pelo psicólogo Milton Erickson. Ela se diferencia das outras formas de hipnose, pois se baseia na ideia de que cada indivíduo tem o potencial de encontrar soluções para seus problemas internamente, e o hipnoterapeuta serve como um guia para ajudar a acessar essas soluções.
Ao contrário das técnicas hipnóticas tradicionais, a hipnose ericksoniana não utiliza sugestões diretas. Em vez disso, o hipnoterapeuta utiliza uma variedade de técnicas, como a metáfora, a história e a analogia, para ajudar o indivíduo a entrar em transe e acessar sua sabedoria interna.
A hipnose ericksoniana é considerada uma forma de hipnose “indireta”, pois o paciente não é dado sugestões diretas para mudar comportamentos ou pensamentos, mas é guiado a encontrar soluções para seus problemas internamente.
Ela é aplicada para diversos fins como, por exemplo: alívio da dor, redução do estresse, melhoria da autoestima, controle de hábitos, melhoria da saúde física e muitos outros.
Alguns dos benefícios da hipnose ericksoniana:
- Alívio da dor: A hipnose ericksoniana pode ser usada para aliviar a dor crônica e aguda, sem a necessidade de medicamentos.
- Redução do estresse: A hipnose ericksoniana pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida.
- Melhoria da autoestima: A hipnose ericksoniana pode ajudar a aumentar a autoestima e a confiança, ajudando a superar traumas e problemas de autoimagem.
- Controle de hábitos: A hipnose ericksoniana pode ser usada para ajudar as pessoas a controlar hábitos como fumar, comer em excesso e problemas de alcoolismo.
- Melhoria da saúde física: A hipnose ericksoniana pode ser usada para melhorar a saúde física, como ajudar a controlar a pressão arterial e ajudar no tratamento de doenças crônicas.