Assuma o propósito de começar a se cuidar HOJE. Não espere nem mais um minuto sequer. O seu “eu” do futuro será imensamente grato por essa atitude.
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É PRECISO LEVAR ISSO MAIS A SÉRIO!
Uma verdade (para muitos, inconveniente) é que você vai envelhecer.
Porém, a boa notícia é que SIM, É POSSÍVEL envelhecer, preservando sua jovialidade, saúde e vigor. Ou, como já expressou certa vez nosso amigo Dr. Lair Ribeiro: Envelhecer, sem ficar velho.
Porém, é triste perceber que a maioria das pessoas vive num total e completo descompromisso com o próprio futuro. Cedo ou tarde, a realidade baterá na sua porta, cobrando as boas práticas de saúde que você fez ou deixou de fazer.