Essas breves e repetidas interrupções da respiração que ocorrem enquanto você dorme possuem uma causa emocional e, neste vídeo, vamos aprender a nos libertar disso.
APNEIA DO SONO – CAUSAS EMOCIONAIS
Tag: sono
COMO DORMIR BEM
Orientações para dormir melhor e recuperar suas energias com uma boa noite de sono.
Como dormir bem
Atitudes essenciais para dormir bem:
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Como acordar disposto e motivado
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Sono, sono, sono…
Existem pessoas que dormem 2 ou 6 horas a mais do que precisariam para manter seu bom humor. Mas é difícil saber se estas pessoas realmente precisam desta quantidade de sono fora do comum ou se apenas se habituaram com este comportamento.
Já ouviu falar na palavra “compulsão”? Pois é, existem pessoas que possuem compulsão ao sono.
É claro que isto pode ser em menor ou maior medida. O fato é que temos nossos planos, projetos e sonhos. E eles não vão simplesmente acontecer porque você decidiu apertar o botão do “soneca” no seu celular.
Por esta razão, neste domingo, às 21h (horário de Brasília) apresentarei a palestra “Como Acordar Disposto e Motivado” para todas as pessoas interessadas em aproveitar melhor as horas de seu dia.
Para participar, clique aqui!
Sucesso e Felicidade Para Você!
CHRIS ALLMEIDA