Lavar-se constantemente para se descontaminar
Repetir determinados gestos, o tempo todo, em todo lugar
Verificar se as coisas estão como deveriam, por exemplo, a porta trancada, o gás desligado, etc.
Tocar objetos repetidas vezes, numa espécie de ritual
Contar objetos compulsivamente
Ordenar ou arrumar os objetos de uma determinada maneira e ficar ansioso quando saem do lugar
Rezar continuamente, não por devoção, mas por medo de sofrer alguma punição se assim não o fizer
Estes são alguns exemplos de pensamentos compulsivos.
Neste vídeo eu apresento 5 atitudes que você pode tomar para abandonar este padrão mental.
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