Quer você esteja ou não acima do peso, um importante ensinamento do vídeo de hoje é que toda transformação efetiva começa pelo lado de dentro. Primeiro resolva suas questões internas e, naturalmente, o corpo reagirá de acordo.
Sugestão de áudio:
ALIMENTAÇÃO MODERADA
Você é viciado em redes sociais? Em jogos ou pornografia? Ou seu vício são drogas, bebidas ou excesso de comida? Tem compulsão por comprar? Por roer unhas? Por whatsapp???
Comportamentos compulsivos estão minando sua energia e tirando sua qualidade de vida.
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