CASTELO INTERIOR
Antes de praticar o exercício, leia atentamente as instruções abaixo:
Este exercício tem como objetivo acentuar os aspectos da vivência na quarta morada,
favorecendo para que o EU SOU que habita no cômodo mais íntimo de seu castelo possa se manifestar.
Trata-se de uma prática simples e, ao mesmo tempo, poderosa. A ideia fundamental é
“colocar-se à disposição” para o EU SOU. Estar presente para que ELE também se faça presente. E, de fato, ELE (o EU SOU) sempre está presente. Contudo, a capacidade de perceber isto depende da sua disposição em assim O perceber.
PRIMEIRO DEGRAU – RELAXAMENTO
Sentado, coloque seu corpo numa posição confortável. Observe se há alguma parte de seu corpo tensa e/ou contraída. Apenas relaxe. Deixe o tempo passar.
Nesta primeira etapa observe sua respiração. Não respire nem para mais, nem para menos. Não force nada. Apenas observe. A observação da sua respiração colocará você naturalmente num estado de relaxamento e receptividade.
SEGUNDO DEGRAU – SOLICITAÇÃO
Apresente para o EU SOU sua real disposição em conhecê-lo. Você pode chamá-Lo de “Deus Interior”, de “Presença Divina”, de “Sua Majestade” ou apenas de “EU SOU que habita em meu ser”. O nome é você quem decide.
Muito gentilmente diga (em pensamento ou vocalizando baixinho) que você deseja conhecê-Lo. Expresse sua
sincera vontade em fazer com que Ele preencha o seu ser e assuma o comando de sua vida.
E lembre-se das palavras de Tereza: “Humildade”. Forçar não adianta nada.
Aqui, o que vale é o “venha a nós o Vosso Reino. Seja feita a Tua vontade” (Mateus
6,10). É quando Ele quiser. Você apenas se coloca nesta disposição e expressa o
desejo de conhecê-Lo.
TERCEIRO DEGRAU – RECEPTIVIDADE
Agora, faça silêncio. Pare de tagarelar com a mente. Se você deseja experimentar a presença EU SOU na sua vida.
Lembre-se da frase de João Batista: “Que Ele cresça, e que eu diminua” (João 3,30).
Assim, não há nada que falar, nem tentar. Apenas, gentilmente (e humildemente)
esperar.
QUARTO DEGRAU – GRATIDÃO
Considere que esta prática deve ser repetida por muitas e muitas vezes. Em todas elas, seja grato. Independentemente dos resultados que você conseguiu ou não perceber, agradeça a Divina Presença pela possibilidade de ter realizado esta
experiência.
Diga (em pensamento, ou vocalizando baixinho) o seu “muito obrigado” e
sinta-se feliz por ter cumprido mais uma etapa na sua jornada de busca evolutiva.
IMPORTANTE:
Após concluir sua prática é ALTAMENTE RECOMENDADO que você tome nota dos
insights, pensamentos e sentimentos experimentados. Tome por hábito o registro diário
de suas vivências espirituais.
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